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• 肩周炎痛怎么快速緩解疼痛

  教大家?guī)讉€(gè)緩解肩周炎的小動(dòng)作：1、體后拉手法：自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)；另外，還可以在身體正面，用正常上肢輔助患肢抬上臂。2、屈肘甩手法：背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋運(yùn)動(dòng)。3、大鵬展翅：手心向下平舉雙上肢，抬舉30度左右，放平后再抬舉。4、頭枕雙手法：站立或仰臥，兩手十指交叉，放在頭后部(枕部)，先使兩肘盡量?jī)?nèi)收，然后再盡量外展。5、背手下蹲法：身體背向桌子，雙手臂向后，雙手平放在桌面上，身體緩慢垂直下蹲。6、爬墻法：離墻一尺側(cè)身站立，患肢從低往高向上爬墻，還可以站立在門(mén)或單杠旁，盡量抬臂，雙手往上夠。必要時(shí)，輔助一些非甾類鎮(zhèn)痛藥物，理療以及疼痛科的神經(jīng)阻滯治療，可以有效縮短病程。

  

  01:46
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-17 11703次

• 落枕如何快速緩解

  患者：您好，我早上起來(lái)感覺(jué)脖子痛，不能向后轉(zhuǎn)頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現(xiàn)了落枕，一般3-5天便可以自行好轉(zhuǎn)，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對(duì)于頸肩部疼痛有不錯(cuò)的止痛效果，彈力布貼頸椎活動(dòng)不受限。在恢復(fù)期間，注意休息，不要過(guò)度活動(dòng)，不要強(qiáng)力轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，也要注意防寒保暖，避免受風(fēng)、受寒?；颊撸汉玫?，明白了，那為什么會(huì)落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現(xiàn)的問(wèn)題，一般認(rèn)為由于睡覺(jué)時(shí)枕頭不合適、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確、受風(fēng)受寒等因素導(dǎo)致。比如睡覺(jué)時(shí)候枕頭過(guò)高、過(guò)低、過(guò)硬，可能使頸部處于過(guò)度屈伸的狀態(tài)，引起肌肉勞損，或者睡覺(jué)過(guò)程中沒(méi)有蓋好被子，使肩膀受了風(fēng)寒，或者睡前躺著玩手機(jī)等都是容易引起落枕的。如果落枕超過(guò)1周脖子痛沒(méi)有恢復(fù)，建議去醫(yī)院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 8757次

• 頸椎痛怎么辦快速緩解疼痛
  頸椎痛要分情況來(lái)看待。是否有外傷，再一個(gè)是否是頸椎病。這種疼痛的緩解首先我們想到的第一點(diǎn)肯定是止疼藥物。止疼藥物有一種非甾體類的消炎針?biāo)帪橹魉幍膽?yīng)用。主要包括了布洛芬和塞來(lái)昔布為代表的一類藥物。第二類如果是說(shuō)頸椎的外傷。建議及時(shí)的盡快就醫(yī)，避免漏診頸椎的骨折或者頸髓骨折脫位的可能性。如果是頸椎病那我們還應(yīng)該做一下頸椎的ct或者頸椎磁共振檢查以明確是否合并到椎間盤(pán)突出或者椎管狹窄而壓迫了頸髓而導(dǎo)致的疼痛。如果有類似的疼痛，神經(jīng)根型頸椎病我們可以做牽引治療，脊髓型的頸椎病那我們就可以早期手術(shù)治療。同時(shí)我們還應(yīng)該明確一點(diǎn)，如果是頸椎痛是因?yàn)轭i后部疼痛，并沒(méi)有出現(xiàn)四肢的感覺(jué)和活動(dòng)的不良，應(yīng)該考慮到是否最近有這種長(zhǎng)期的低頭工作或低頭寫(xiě)作這種不良姿勢(shì)，及時(shí)矯正之后往往就可以緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-08-10 20343次

• 頸椎痛怎么快速緩解疼痛
  脊椎痛常見(jiàn)的病因就是頸椎病和頸部的肌肉痙攣。頸椎病一般都有上肢疼痛，麻木的情況。一般急性期，首先應(yīng)注意休息，圍領(lǐng)固定，運(yùn)用扶他林或者布洛芬這些藥物來(lái)消炎止痛，使用邁之靈可減輕水腫。局部紅外線烤燈可以活血化瘀，一般情況下是每天兩次，每次半小時(shí)。還有一種情況是落枕也可以導(dǎo)致頸椎痛，該情況是頸椎的小關(guān)節(jié)脫位，建議給予手法復(fù)位，再口服布洛芬以消炎止痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-21 7928次

• 落枕后頸椎痛怎么辦
  落枕后頸椎痛應(yīng)該分以下幾步：一，找一個(gè)比較舒服的姿勢(shì)進(jìn)行外固定，外固定可以用比較堅(jiān)韌的圍脖或者用一個(gè)支具進(jìn)行固定，維持這個(gè)位置的情況下，頸椎疼痛會(huì)輕一些。二，要口服一些消炎止痛的藥物，消炎止痛藥不僅僅是止痛的作用，還可以將局部的軟組織炎癥進(jìn)行消除。三，需要局部進(jìn)行熱敷或者用輕柔的手法進(jìn)行按摩，緩解局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 337次

• 落枕后頸椎痛怎么辦
  落枕后頸椎疼痛的時(shí)候，首先要注意休息，養(yǎng)成良好的姿勢(shì)。同時(shí)疼痛嚴(yán)重可以用一些非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，例如布洛芬等。也可以對(duì)患處進(jìn)行熱敷，按摩等方法治療，一般落枕在一兩周左右，可以逐漸恢復(fù)?；颊咴谄綍r(shí)要注意頸部保暖，避免受寒，以免引起肌肉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 落枕頸椎痛怎么辦快速緩解疼痛
  可以按摩，+熱敷。
  王蘭林 主治醫(yī)師恩施土家族苗族自治州中心醫(yī)院

  2020-08-02 1700次

• 頸椎痛怎么辦快速緩解疼痛
  鑒于你的年齡，頸椎痛一般都是由于低頭玩手機(jī)，玩電腦，看書(shū)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，姿勢(shì)不對(duì)，造成的所以采用理療按摩等辦法來(lái)對(duì)癥緩解。
  段樹(shù)全 副主任醫(yī)師包頭市腫瘤醫(yī)院

  2020-02-14 1100次