問(wèn)胸悶晚上睡不好
2020-04-27 1040次
病情描述：
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晚上穿襪子睡覺(jué)好不好晚上穿襪子睡覺(jué)不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因?yàn)橐m子有彈性，如果長(zhǎng)期的穿襪子后，會(huì)導(dǎo)致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成血栓，一旦血栓脫落，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會(huì)影響患者的局部供血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺(jué)。另外，穿襪子睡覺(jué)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以建議睡覺(jué)時(shí)最好還是要脫掉襪子睡覺(jué)，是比較舒服的。
01:02
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-25 206722次
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晚上睡覺(jué)覺(jué)得胸悶喘不過(guò)氣是咋回事晚上睡覺(jué)覺(jué)得胸悶、喘不過(guò)氣，比較常見(jiàn)的原因有以下幾種情況：一、心力衰竭，也就是常說(shuō)的心功能不全。因?yàn)樵谄教梢院螅谛馗狗纸绲牡胤接袇^(qū)分胸腔和腹腔的隔膜，稱為膈肌。躺平了以后膈肌會(huì)上抬，所以會(huì)導(dǎo)致胸部的擴(kuò)張受限，因此心功能不全的患者可能會(huì)感覺(jué)晚上睡覺(jué)的時(shí)候胸悶、喘憋、喘不過(guò)氣來(lái)。二、慢性肺部疾病，尤其是支氣管哮喘，原因也是相同的。躺平了之后，膈肌上抬導(dǎo)致胸廓的收縮與擴(kuò)張受限，所引起的胸悶、喘不過(guò)氣的癥狀。
01:26
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-30 9801次
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晚上睡不好有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當(dāng)然這是有很多原因引起的。1、壓力過(guò)大。壓力過(guò)大，長(zhǎng)期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時(shí)晚上會(huì)睡不好。2、有些患者有拖延癥，導(dǎo)致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時(shí)的休息，往往也會(huì)導(dǎo)致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習(xí)慣白天睡覺(jué)或者是午覺(jué)睡的時(shí)間很長(zhǎng)，導(dǎo)致晚上沒(méi)有睡意，因此晚上入睡困難也會(huì)睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經(jīng)興奮，當(dāng)然晚上也會(huì)睡不好。5、有些人睡前還在聽(tīng)興奮的音樂(lè)或者是做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因?yàn)榇财凡缓线m或者是睡眠的姿勢(shì)不恰當(dāng)，容易做惡夢(mèng)或者是驚醒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-07 14887次
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晚上睡不好覺(jué)晚上出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差這種情況，多數(shù)的患者是屬于神經(jīng)衰弱引起的。神經(jīng)衰弱的患者主要是與日常的生活習(xí)慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、生活壓力過(guò)大、恐懼、害怕、思慮過(guò)度，這種情況就會(huì)引起神經(jīng)衰弱的癥狀，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行治療，同時(shí)配合著維生素B族效果會(huì)更好一些。在日常的生活當(dāng)中，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運(yùn)動(dòng)是能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的?；颊咴谌粘５纳町?dāng)中，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-06 8910次
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晚上睡不好怎么辦一，睡前不要有太多雜念，睡覺(jué)前最好不要去想工作，學(xué)習(xí)，生活上的瑣事，麻煩事，要讓自己全身心的放松，不然腦子里亂哄哄的一個(gè)念頭接著一個(gè)念頭，占用了寶貴的休息時(shí)間。二，睡前少喝水，在冬天睡覺(jué)，本身天氣寒冷，水分不能通過(guò)汗液蒸發(fā)，直走泌尿系統(tǒng)，因此臨睡前無(wú)論如何少喝水，避免為了這個(gè)正常的生理現(xiàn)象而影響睡眠
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-09 93次
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晚上睡不好怎么辦晚上睡不好是許多人面臨的問(wèn)題，它影響生活質(zhì)量，甚至可能導(dǎo)致健康問(wèn)題。要改善睡眠質(zhì)量，可以從以下幾個(gè)方面入手：調(diào)整睡眠環(huán)境、改變生活習(xí)慣、管理心理壓力，必要時(shí)，合理使用藥物治療。舒適的睡眠環(huán)境是良好睡眠的基礎(chǔ)。確保臥室安靜、黑暗、涼爽，使用舒
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
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寶寶晚上睡不好補(bǔ)過(guò)維生素AD嗎？
孫紅林
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院
2020-12-27 1301次
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胸悶氣短，睡不好，乏力疲勞心電圖做了嗎？
董明
主治醫(yī)師讓胡路區(qū)奮斗街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
2020-01-09 700次
