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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過(guò)生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過(guò)多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過(guò)生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10416次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見(jiàn)病，已經(jīng)成為我國(guó)的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過(guò)低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過(guò)治療多久能夠治愈，這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況，和對(duì)脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外，每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同，都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:33
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9793次

• 輕度脂肪肝如何調(diào)理
  首先如果有輕度脂肪肝，需要明確脂肪肝的是由何種原因所導(dǎo)致，比如說(shuō)是酒精性脂肪肝，還是肥胖性脂肪肝等等。如果是酒精性脂肪肝，首先就必須得戒酒，同時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食。如果是肥胖性脂肪肝，首先就是要控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻?，不要抽煙，也不要喝酒。還有就是要定期的做一些相關(guān)檢查，比如說(shuō)血脂、肝功能，還有腹部的b超或者ct的檢查等等。一旦肝功能出現(xiàn)明顯損傷，要及時(shí)的就醫(yī)，盡早的控制病情。飲食主要是以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白、高蛋白，還有高維生素飲食為主，不要吃過(guò)刺激的，或者是油性的，再有燒烤這一類(lèi)不容易消化的食物，這樣的可以減少肝臟的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-01-20 4539次

• 輕度脂肪肝怎樣調(diào)理
  輕度脂肪肝調(diào)理要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況判斷，一般來(lái)說(shuō)通常所說(shuō)的脂肪肝是指肥胖相關(guān)性脂肪肝，也就是非酒精性脂肪肝，這種情況要注意避免使用保健品，避免濫用各種偏方進(jìn)行治療。最關(guān)鍵最基礎(chǔ)的治療是改善生活方式，要注意控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中控制飲食總量包括控制每天的飯量、菜量，也包括水果的量，包括所有的含有熱量的食物的總量。其中參加體育鍛煉，要注意講究方式方法，循序漸進(jìn)，持之以恒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-09 3503次

• 輕度脂肪肝怎么調(diào)理
  輕度脂肪肝可以通過(guò)飲食調(diào)理、增加運(yùn)動(dòng)、改善心態(tài)、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方式調(diào)理，如果患者病情持續(xù)加重，需要及時(shí)就醫(yī)。1、飲食調(diào)理：輕度脂肪肝考慮是過(guò)度肥胖、長(zhǎng)期飲酒等原因?qū)е?，患者?huì)出現(xiàn)過(guò)度肥胖、全身乏力等癥狀，建議平時(shí)做好飲食調(diào)理，也不建議進(jìn)食油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，可以適當(dāng)吃新鮮瓜果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  脂肪肝病人進(jìn)行飲食調(diào)整非常的重要，主要包括兩方面的，第一，控制飲食總量，要控制飯量、菜量、零食的量，包括各種含有熱量的食物的總量。要根據(jù)個(gè)人體力活動(dòng)情況，制定整體的能量需求，然后合理的分配三餐，盡量晚餐少吃，在這個(gè)基礎(chǔ)上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素第二，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當(dāng)?shù)南?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 358次

• 輕度脂肪肝
  你好，還有哪里不舒服
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-06-02 1403次

• 脂肪肝如何消除
  減肥。 低脂飲食。 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 1302次