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    1. 問(wèn)我總是失眠,但又總是突然的瞌睡,一睡就好

      2020-04-07 1681次

      病情描述:

      我總是失眠,但又總是突然的瞌睡,一睡就好長(zhǎng)時(shí)間,睡完醒后總感覺(jué)精神不好,而且特別煩躁,平時(shí)也總特別煩躁

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      你好
      你好?
      我總是失眠,但又總是突然的瞌睡,一睡就好長(zhǎng)時(shí)間,睡完醒后總感覺(jué)精神不好,而且特別煩躁,平時(shí)也總特別煩躁(女,14歲)
      您是不是有一些緊張,壓力,學(xué)習(xí)壓力等情況
      你好,在嗎?
      您好像沒(méi)有一些完全的深度睡眠,建議您平時(shí)白天要多運(yùn)動(dòng)做有氧呼吸,夜間的時(shí)候老早睡覺(jué),不要熬夜。
      并且吃喝一杯溫牛奶,聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。
      我也不知道
      我就是睡不著,這些我也都干過(guò)
      您這種情況可以口服一些中藥,比如說(shuō)酸棗仁之類的安神補(bǔ)腦液。
      奧好謝謝,麻煩了
      不客氣

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