問(wèn)睡到一兩點(diǎn)就醒怎么回事
2020-03-22 1281次
病情描述：
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半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事年輕人兩點(diǎn)鐘醒來(lái)，而且是每天都兩點(diǎn)醒來(lái)或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來(lái)，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點(diǎn)睡眠的，因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠，如果兩點(diǎn)醒來(lái)按照正常人的生理規(guī)律來(lái)講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見(jiàn)的原因是抑郁。抑郁最常見(jiàn)的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會(huì)存在一定抑郁的情況。但也要看有沒(méi)有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對(duì)什么都不感興趣、包括對(duì)生活也充滿(mǎn)了失望。如果是這種情況的話(huà)，建議患者去專(zhuān)業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的，因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。
01:50
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-09 16344次
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每天4點(diǎn)多醒怎么回事如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來(lái)屬于正常的生理現(xiàn)象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來(lái)，每天也可以維持6個(gè)小時(shí)睡眠，這個(gè)時(shí)間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來(lái)，每天睡眠時(shí)間必然是不到6個(gè)小時(shí)的，可能會(huì)第二天存在精力不濟(jì)、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見(jiàn)的原因主要有以下幾種：第一個(gè)可能患者會(huì)存在神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，如果患者平時(shí)情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會(huì)對(duì)睡眠有一定的影響；第二個(gè)考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點(diǎn)多醒來(lái)有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關(guān)節(jié)疼痛，或者有些病人有腫瘤一類(lèi)的疾病導(dǎo)致身體的不舒服。另外半夜4點(diǎn)多是胃酸分泌比較多的時(shí)候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現(xiàn)胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導(dǎo)致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進(jìn)行治療；第三個(gè)，有些患者半夜醒來(lái)可能跟不良生活習(xí)慣有關(guān)系，例如一些患者常常半夜醒來(lái)以后玩手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，也會(huì)容易出現(xiàn)早醒的問(wèn)題，所以大家一定要區(qū)別對(duì)待，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
02:03
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-08 67781次
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夜里一點(diǎn)到兩點(diǎn)咳嗽厲害怎么回事夜里一點(diǎn)到兩點(diǎn)咳嗽厲害不能判定是哪一種疾病，因?yàn)檫@種癥狀并不具備特征性，各種原因引起的咳嗽都能夠出現(xiàn)這種表現(xiàn)。但是在臨床當(dāng)中有些原因?qū)е碌目人韵鄬?duì)來(lái)講容易在夜間出現(xiàn)加重，其中比較常見(jiàn)的有以下幾種：一、咳嗽變異性哮喘，咳嗽變異性哮喘導(dǎo)致的咳嗽通常會(huì)在夜間或者清晨的時(shí)候出現(xiàn)加重。二、心功能不全引起的咳嗽，心功能不全有時(shí)也容易在夜間出現(xiàn)咳嗽癥狀加重，坐位的時(shí)候咳嗽癥狀可能會(huì)有所減輕。三、還有可能是其他原因，比如胃食管反流，甚至普通的急性支氣管炎，上呼吸道感染等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
安勇鵬
副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
2021-05-10 3121次
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睡到半夜老是醒是怎么回事在睡覺(jué)的時(shí)候半夜老醒，這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活壓力過(guò)大，平時(shí)工作緊張，思慮過(guò)多，恐懼，害怕或者是在日常生活中經(jīng)?？慈菀着d奮的視頻或者是書(shū)籍，都會(huì)引起睡眠質(zhì)量低下。在日常的生活里多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，跳舞，打太極拳，登山，游泳等。這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的改善睡眠質(zhì)量，也是可以提高人的身體免疫力。睡眠之前一定要喝一杯溫牛奶，溫牛奶可以起到促進(jìn)睡眠的作用，改善睡眠質(zhì)量。睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。睡覺(jué)之前也要避免看容易興奮的書(shū)籍或者視頻，都是可以提高睡眠質(zhì)量的。特別嚴(yán)重的情況下，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-29 9539次
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每天兩點(diǎn)左右就醒是怎么回事?每天兩點(diǎn)左右就醒可能與肝火旺盛、腎陰虛等有關(guān)，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。1、肝火旺盛：肝火旺盛的發(fā)病主要與生活不規(guī)律有關(guān)，也有可能是心情積郁導(dǎo)致的?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)每天兩點(diǎn)左右就醒的情況，還可能會(huì)出現(xiàn)眼部分泌物多、眼紅、易怒，部分患者會(huì)出現(xiàn)視物模糊、頭痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、牛黃
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-03-18 1690次
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每天兩點(diǎn)左右就醒是怎么回事?每天兩點(diǎn)左右就醒可能與多種因素有關(guān)，包括生理性原因和心理性原因。環(huán)境因素是不可忽視的一點(diǎn)。如果睡眠環(huán)境不佳，例如存在噪音、過(guò)強(qiáng)的光線或是室內(nèi)溫度不適宜，都可能導(dǎo)致人體在凌晨時(shí)分被喚醒。為了改善這一情況，應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)安靜、黑暗且溫度適中的睡眠
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-29 0次
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半夜一兩點(diǎn)總醒怎么回事多長(zhǎng)時(shí)間了
郭海良
副主任醫(yī)師本溪市中心醫(yī)院
2020-12-03 2304次
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我睡到凌晨?jī)牲c(diǎn)胸口喘不過(guò)氣怎么回事可能是心血管或者呼吸系統(tǒng)疾病
王凱
主治醫(yī)師濱州市中醫(yī)院
2020-02-19 1101次
