問喝水都胖的人怎樣減肥
2020-03-19 1906次
病情描述：
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虛胖的人怎么減肥虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現(xiàn)虛胖，首先要解決原發(fā)病，把水質(zhì)代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫(yī)的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 3426次
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易胖體質(zhì)如何快速減肥一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-12 11723次
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胖的人血脂都高嗎這個問題的答案是否定，超重或肥胖的人不一定血脂高，體重正常甚至消瘦的人血脂也不一定正常。但是肥胖和高脂血癥確實存在一定的相關性，超重是高血脂的一個危險因素，現(xiàn)實生活中許多胖人常血脂高。血脂高的原因是很多的，通常與飲食有關，包括食用過量高脂肪、油膩食物以及不健康的生活方式，如熬夜、懶動等，所以越來越多的瘦人也加入到高血脂的行列。因此雖然高脂血癥多見于比較胖的人，胖人患病的可能性也較其他危險因素大，但這也不是絕對。語音時長 1:06”
孫瑞英
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-19 6936次
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小孩胖怎樣減肥兒童肥胖問題急切，需要找到解決的方法。吃飯的時候，兒童要堅持多吃新鮮瘦肉和蛋白質(zhì)，拒絕高脂肪的花肉、漢堡、炸雞排、薯條和餅干等等?？梢赃x擇吃大豆、雞蛋、玉米、豆腐、大蝦、牡蠣、雞肉和豬肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食。挑選全谷物食品，選擇低脂肪或無脂肪乳制品，不喝糖飲料，多喝水或者是不加糖的涼茶。保持運動是減肥最直接有效的方法之一。嘗試多帶兒童參加戶外的活動，例如爬山、慢跑、跳舞、游泳、跳繩等等。還可多帶寶寶去參加志愿者活動，都會消耗很多的熱量。語音時長 1:32”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-31 3262次
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吃什么都胖的人怎么減肥對于吃什么都容易胖的人來說，減肥似乎是一項艱巨的任務。然而，通過科學的方法和合理的調(diào)整，減肥并非不可能。以下是一些建議，幫助易胖體質(zhì)的人群實現(xiàn)健康減重。調(diào)整飲食結(jié)構是關鍵。應減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，如油炸食品、甜食和快餐等。同時
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-15 0次
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吃什么都胖的人怎么減肥吃什么都胖的人想要減肥需要控制飲食，適當運動，也可以通過手術的方式來減肥。1、控制飲食：減肥期間可以適當減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。減肥期間不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，還有高油脂食物，像全脂奶、堅果、內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤等，這些食物在減肥期間會帶來多余的熱
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-11 641次
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喝水都胖的體質(zhì)應怎樣減肥才有效你好，這樣情況需要服用健脾祛濕中藥配合控制飲食鍛煉身體
張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-09-02 1500次
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易胖體質(zhì)怎么減肥可以考慮用中藥調(diào)理治療！
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-07-22 800次
