問(wèn)沒(méi)運(yùn)動(dòng)腹肌酸痛
2020-04-04 2112次
病情描述:
沒(méi)運(yùn)動(dòng)腹肌酸痛
提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢實(shí)錄
為你推薦
-
腹肌酸痛怎么回事腹肌酸痛常見(jiàn)的原因是過(guò)度運(yùn)動(dòng),或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等,從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之后,由于肌肉進(jìn)行無(wú)氧代謝,產(chǎn)生了很多乳酸,乳酸堆積在肌肉中就會(huì)引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn),就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加,不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng),否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后,也可能會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺(jué),常見(jiàn)的藥物就是他汀類的降脂藥物。01:21
-
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的,但是需要降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和減少運(yùn)動(dòng)量。肌肉酸痛說(shuō)明肌肉,已經(jīng)超負(fù)荷的工作,其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運(yùn)動(dòng)所需的能量,如果繼續(xù)劇烈的運(yùn)動(dòng),可能代謝產(chǎn)物就會(huì)更多,肌肉就會(huì)更乏力,在乏力的情況下,就有可能造成一些損傷,包括姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛,盡量要減少運(yùn)動(dòng),或者減緩運(yùn)動(dòng),使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能,才會(huì)得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會(huì)有力量,才不至于使肌肉失控,才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告,就是肌肉出問(wèn)題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運(yùn)動(dòng),就有可能使肌肉徹底受傷、損壞,所以肌肉酸痛以后一定要減緩運(yùn)動(dòng)減少運(yùn)動(dòng)量。01:43
-
沒(méi)運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛的原因對(duì)于病人如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng),而導(dǎo)致了肌肉酸痛的情況,首先考慮有受涼的情況,特別是長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中,很容易導(dǎo)致肌肉受涼處于收縮的狀態(tài),過(guò)度的收縮就會(huì)引起有明顯的肌肉酸痛情況的發(fā)生。還有就是見(jiàn)于有自身免疫性疾病,比如說(shuō)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或者是強(qiáng)直性脊柱炎的患者,也會(huì)引起肌肉部位受到侵蝕,從而引起肌肉的痙攣,從而導(dǎo)致肌肉酸痛情況的發(fā)生。還有就是見(jiàn)于有血管的疾病,比如說(shuō)有血管靜脈曲張的情況,也會(huì)導(dǎo)致肌肉部位出現(xiàn)瘀血,而引起肌肉酸痛情況的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
-
沒(méi)運(yùn)動(dòng)為什么大腿酸痛如果出現(xiàn)大腿這個(gè)部位酸痛除了運(yùn)動(dòng)還可能有其他的因素所導(dǎo)致,比如:第一有大腿這個(gè)部位的外傷,外傷可以是直接針對(duì)大腿部位的輕度的撞擊,或者是在做某個(gè)劇烈動(dòng)作的時(shí)候有一些肌肉或者韌帶的拉傷。第二是受涼的情況,比如局部有受冷風(fēng)吹,被涼水激的情況那么就可以引起神經(jīng)膜以下的無(wú)菌性的炎癥,從而導(dǎo)致疼痛。第三有一些不良的姿勢(shì),比如盤二郎腿或者是一些其他的不良坐姿,睡姿等等都可以引起大腿部位局部的肌肉痙攣,從而導(dǎo)致疼痛。最后一些神經(jīng)系統(tǒng)的相關(guān)的疾病,比如像腰椎間盤突出壓迫到了神經(jīng)根也可以出現(xiàn)大腿這個(gè)部位的放射痛,所以出現(xiàn)大腿這個(gè)部位酸痛要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診,請(qǐng)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)看一下,明確病因,再做針對(duì)性的處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
-
沒(méi)運(yùn)動(dòng)為什么大腿酸痛如果出現(xiàn)大腿這個(gè)部位酸痛除了運(yùn)動(dòng)還可能有其他的因素所導(dǎo)致,比如:第一有大腿這個(gè)部位的外傷,外傷可以是直接針對(duì)大腿部位的輕度的撞擊,或者是在做某個(gè)劇烈動(dòng)作的時(shí)候有一些肌肉或者韌帶的拉傷。第二是受涼的情況,比如局部有受冷風(fēng)吹,被涼水激的情況那么就可以引起神經(jīng)膜以下的無(wú)菌性的炎癥,從而導(dǎo)致疼痛。第三有一些
-
沒(méi)運(yùn)動(dòng)大腿酸痛是怎么回事沒(méi)運(yùn)動(dòng)卻出現(xiàn)大腿酸痛的情況,可能由多種因素導(dǎo)致,包括受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、下肢血管問(wèn)題以及神經(jīng)功能受損。針對(duì)這些癥狀,患者可以采取藥物治療和物理療法進(jìn)行緩解。一、大腿酸痛的主要原因1、受涼:長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇或空調(diào),導(dǎo)致腿部受涼,可能引發(fā)大
-
太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)怎樣避免酸痛你好,做好熱身運(yùn)動(dòng),拉拉松松筋骨,活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)
-
很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后小腿肌肉酸痛正常的,