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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運走促進(jìn)循環(huán)，就會產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒恿?，關(guān)節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5512次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3973次

• 一到冬天哮喘加重該怎么辦？
  支氣管哮喘是常見的呼吸系統(tǒng)疾病，冬季常常容易出現(xiàn)急性加重。因而哮喘患者應(yīng)注意以下幾點：一、冬季及時增添衣服，預(yù)防受涼、感冒。二、對于體質(zhì)較差、反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染的患者，預(yù)防接種流感疫苗、肺炎疫苗，以防呼吸道感染誘發(fā)哮喘發(fā)作。三、盡量減少戶外運動，戶外活動時要帶口罩，避免吸入干冷空氣。四、堅持規(guī)范的應(yīng)用支氣管舒張藥物和氣道的抗炎藥物，常用的藥物有沙美特羅、氟替卡松、布地奈德、福莫特羅吸入劑。
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  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-06 2227次

• 冬天手指凍瘡怎么辦
  冬天容易發(fā)生凍瘡，尤其是兒童和血液循環(huán)比較差的婦女，發(fā)生部位為手部、足部、面部、耳廓等暴露部位。表現(xiàn)為暗紅色、水腫性的瓣片，邊界鮮紅色，嚴(yán)重者有水泡大泡，遇熱時瘙癢明顯。第一，要保暖避免受寒。第二，要避免用過熱過冷的水洗手，可以用溫水洗手。第三，外用維生素e霜，多磺酸粘多糖軟膏，肝素鈉軟膏，辣椒堿軟膏，利多卡因軟膏等外擦治療。局部出現(xiàn)破潰者可以外用，抗生素軟膏預(yù)防感染。另外，局部可以通過照射紅外線、紫外線促進(jìn)血液循環(huán)，也可以口服煙酰胺、硝苯地平等血管擴張劑來改善血液循環(huán)。
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  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-11-06 3209次

• 手冬天被凍傷了該怎么辦
  手冬天被凍傷了可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式改善，能夠加快病情恢復(fù)。1、一般治療：因為凍傷是由于受到低溫侵襲所引起的一種損傷，如果凍傷比較輕，可以通過及時進(jìn)行手部保暖的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、藥物治療：如果手冬天被凍傷的情況比較嚴(yán)重，一般治療并不能夠得到緩解，就需
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-01-06 206次

• 冬天早上眼睛流淚怎么回事該怎么辦
  冬天早上眼睛流淚有可能是過度疲勞、過敏、結(jié)膜炎等原因引起的?？梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療等方式改善。1、過度疲勞：如果在前一天晚上熬夜，或者長時間觀看電子產(chǎn)品，就有可能會導(dǎo)致眼睛疲勞，而引起眼睛干燥，眼睛有可能會出現(xiàn)反射性流淚的情況。通?？梢酝ㄟ^注意休息，保持充足的睡眠來緩解。2、過敏：如果患者本身就
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 踩到了蝙蝠該怎么辦
  做好清潔衛(wèi)生，一般沒有什么特別大的問題。
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-24 1401次

• 冬天容易感冒該怎么辦？
  您好，很高興為您服務(wù)，請問有沒有發(fā)熱??？
  張月戰(zhàn) 副主任醫(yī)師連云港市中醫(yī)院

  2019-11-09 1901次