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    1. 問(wèn)心理醫(yī)生免費(fèi)咨詢????

      2020-09-28 4698次

      病情描述:

      心理醫(yī)生免費(fèi)咨詢????

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      醫(yī)生,你好!
      簡(jiǎn)單敘述我的問(wèn)題,我出生喝我媽奶一個(gè)月,我就在外婆那里帶到三歲,后來(lái)爸媽接回家?guī)В驗(yàn)槿龤q前就沒(méi)在媽媽身邊,所以我對(duì)我自己家一直都是寄養(yǎng)的感覺(jué),而且父母也因?yàn)橛薪憬愫偷艿?,完全忽視我的存在,只把我?dāng)一個(gè)可以幫忙且需要花錢的人,很少感覺(jué)家庭的溫暖,導(dǎo)致我的性格非常強(qiáng)硬,最近幾年出來(lái)工作后,父母以為我能掙很多錢,經(jīng)常讓我給錢給家里,那時(shí)候我剛出來(lái)實(shí)習(xí),工資只有一個(gè)多,加班到凌晨才有三千的工資,我覺(jué)得叔
      和伯都給我有家的溫暖,所以節(jié)日的時(shí)候我自己省吃儉用,買禮物給他們,我父母和外婆每個(gè)月也都會(huì)買禮物,我對(duì)家里也只報(bào)喜不報(bào)憂,我父母就真以為我在外面生活的很好,熟不知,我頂了多少壓力,因?yàn)槭切氯饲沂俏串厴I(yè)的實(shí)習(xí)生,就去了剛被收購(gòu),還未完善的公司,那個(gè)時(shí)候連帶我入手的師傅也沒(méi)有,每天晚上都害怕的睡不了覺(jué),第二天還要上班,就這樣我工作了一年,父母也繼續(xù)跟我拿錢,這個(gè)錢并不是給他們自己,而是給別人,
      終于有一天我爆發(fā)了,我變得自私起來(lái),做自己想做的事,脾氣也變得越來(lái)越暴躁,只要一點(diǎn)不順心,我就會(huì)發(fā)瘋似的大吼別人,這樣已經(jīng)持續(xù)了有兩年了。雖然現(xiàn)在我結(jié)婚了,但我還是容易發(fā)脾氣和打人,摔東西,請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是什么問(wèn)題?很難控制,我知道這些都不好,我想改變我
      我在原生家庭一直都不快樂(lè),因?yàn)楦改该刻於汲臣芎痛蚣?,有時(shí)候我也會(huì)被他們打,他們也不聽(tīng)我的想法,只能聽(tīng)從他們的安排,所以我一直都是表面聽(tīng)從他們,內(nèi)心很有想法的一個(gè)人。或許我也受原生家庭影響,但我不能把這個(gè)問(wèn)題再延續(xù)到我小孩身上,希望醫(yī)生能幫我開(kāi)導(dǎo)一下,謝謝
      請(qǐng)問(wèn)你怎么評(píng)價(jià)你的父母?
      自私,重男輕女,思想封建,因?yàn)樗麄兒茉缇蜕巳齻€(gè)小孩,他們自己本身心智不成熟,他們只知道掙錢,不懂跟子女溝通,不懂得給我們?cè)撚械母笎?ài)和母愛(ài)
      這樣說(shuō)的時(shí)候你的感受是怎樣的?
      恨,沒(méi)能力養(yǎng)這么多小孩,還要生出來(lái),生出來(lái)本來(lái)就要負(fù)責(zé)養(yǎng)我們的,我爸從小就跟我說(shuō),我小時(shí)候在我外婆家用了幾千元奶粉錢,我問(wèn)我外婆,外婆說(shuō)沒(méi)有拿幾千元,基本沒(méi)拿什么錢給我外婆,在高中或者初中的時(shí)候就一直說(shuō)讀書讀了多少錢,伙食費(fèi)多少錢,就上大學(xué)用的錢比較多,他也一直算著,一直讓我還這些錢給他們
      我爸一直都說(shuō)謊話,我從九歲就開(kāi)始幫家里忙,就因?yàn)槲野忠恢闭f(shuō)我們要花多少錢,家里多辛苦,實(shí)際上是那個(gè)時(shí)候九年義務(wù)教育,不用花什么錢,錢都被我爸拿來(lái)賭六合彩,就像現(xiàn)在我生小孩那么辛苦,我爸媽關(guān)心的是他的面子,明知道生小孩這么辛苦說(shuō)不定還會(huì)沒(méi)命的這種情況,我爸還沒(méi)當(dāng)回事,當(dāng)時(shí)我都沒(méi)人照顧,他們還想讓我老公去招待我弟我姐,本身都沒(méi)人幫我們,家公家婆都做生意,我不讓他們來(lái),他們就到處說(shuō)我閑話,之前的彩禮錢了
      我嫁過(guò)來(lái),我一分錢沒(méi)掙,我爸媽也不管我在婆家過(guò)得好不好,還想安排我?guī)湍锛?,還想讓我供我弟上學(xué),給我爸買社保,我自己都沒(méi)工作還要養(yǎng)小孩,哪里幫的了,我出外面讀書或者工作,我爸媽從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)打電話關(guān)心我,都是我一個(gè)月打給他們一次,如果我好幾個(gè)月不打電話給他們,他們也不會(huì)打過(guò)來(lái),工作以后,我被騙過(guò)一次,那次最傷心,我好幾個(gè)月沒(méi)打電話給家里,我爸媽一個(gè)電話都沒(méi)有,最后還是我外婆打過(guò)來(lái),問(wèn)我最近怎么樣
      恨、有憤怒在吧
      你有沒(méi)有向父母表達(dá)過(guò)你的憤怒感受?
      憤怒就沒(méi)有,因?yàn)槭歉改?,再怎么說(shuō)也是父母。溝通過(guò),沒(méi)用,以前讀書的時(shí)候跟他們說(shuō),他們不聽(tīng)我的,只有他們的是對(duì)的,當(dāng)他們說(shuō)不贏我的時(shí)候,就動(dòng)手打我,說(shuō)很多侮辱我的話,之前我被他們說(shuō)的非常自卑,不自信,導(dǎo)致我現(xiàn)在也是不自信,做什么事都畏畏縮縮,不敢篤定
      是的,父母是偉大的,中國(guó)的孝文化之下,對(duì)父母的憤怒成了不可呈現(xiàn)的東西,不管這份憤怒有多大。
      在這種教條之下。你的那些痛苦、憤怒、委屈的感受無(wú)處安放
      但這些負(fù)面的情緒它不會(huì)消失,它會(huì)找一個(gè)出口,遷怒,即將對(duì)父母的不滿遷怒于他人。
      對(duì),所以我都把這些情緒對(duì)到我老公身上了,但這樣會(huì)對(duì)我小孩帶來(lái)不好的家庭環(huán)境,又會(huì)讓我小孩經(jīng)歷我經(jīng)歷的那些不幸福的生活,家庭不和睦吵架,打架,所以我也想看怎么放下過(guò)去,讓我不容易發(fā)脾氣,不容易失控
      父母從小對(duì)我們的影響不是這么容易就能改變的,但我很心慰,你看到了它,并且想要改變它。 實(shí)際上這個(gè)事情,你去找一個(gè)心理咨詢師。讓他帶領(lǐng)你一步步走出來(lái)會(huì)比較好。
      好的,謝謝醫(yī)生。每次我和我老公吵架或者我受到委屈,我的處理方式都非常偏激,經(jīng)常說(shuō)離婚,或者說(shuō)些結(jié)束自己生命的話,讓別人重視我,我的這些行為會(huì)不會(huì)有點(diǎn)抑郁癥或者狂躁癥呀?因?yàn)槲依瞎彩遣簧茰贤ê痛竽凶又髁x的男人,從他父母我也看到了我以后的生活,想從我老公那邊得到疼愛(ài)關(guān)心也非常難,現(xiàn)在只能靠我自己,把小孩撫養(yǎng)好,我才能走出陰影
      你需要發(fā)泄你的憤怒,需要哀悼從未得到過(guò)渴望的父愛(ài)和母愛(ài)這一事實(shí)。
      憤怒同時(shí)也令人恐懼。所以你會(huì)害怕自己的怒火會(huì)傷到家人,傷到孩子。
      需要怎么做呀
      所以我們下面來(lái)說(shuō)一些更為有效的管理憤怒的方法。 1、允許自己憤怒,不要壓抑自己的感受。憤怒是一種情緒,它無(wú)關(guān)好壞。只是傳遞一種信息,如你正在被欺辱,沒(méi)有人關(guān)心你的需求等等。 2、表達(dá)出你的憤怒。比如可以用力的捶打枕頭;對(duì)著讓你生氣的人的照片大吼大叫;獨(dú)自在家里或沒(méi)人的地方,假裝和生氣的對(duì)象對(duì)話;和你信任的人聊聊你有多生氣。 3、增加運(yùn)動(dòng)量。將憤怒轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng),可以幫助你釋放出內(nèi)心的緊張情緒。 4、把憤怒轉(zhuǎn)化為自我定義的動(dòng)力源泉。你的憤怒可以幫助你認(rèn)清自己在和父母的關(guān)系中愿意接受什么,不愿意接受什么,幫助你定義自己的邊界和極限。楊,這樣你可以很大程度的從順從,妥協(xié),害怕父母反對(duì)的陳舊的關(guān)系模式中解放出來(lái)。你的憤怒可以幫你將注意力集中在自身,“我不允許父母再控制我,貶低我,傷害我?!? 當(dāng)你能夠控制憤怒,就會(huì)有很多機(jī)會(huì)向父母直接表達(dá)你的憤怒。應(yīng)對(duì)憤怒并不是很容易,這種能力不可能在短時(shí)間之內(nèi)形成。
      好,那我需不需要去醫(yī)院掛號(hào)咨詢一下呀
      最好找個(gè)心理咨詢師咨詢一下,他會(huì)陪著你看清一些事實(shí),幫你理清學(xué)習(xí)與父母及其他人相處的新模式
      好的,謝謝醫(yī)生
      傷害不是一日形成的,改變也不會(huì)一蹴而就。但你現(xiàn)在是成年人,你應(yīng)該相信自己有力量能夠改變。

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