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    1. 問(wèn)每天晚上都失眠怎么治

      2020-09-02 1111次

      病情描述:

      每天晚上都失眠怎么治

      提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服
      建議別刻意睡眠,越想睡越睡不著
      建議轉(zhuǎn)移注意力,可以聽(tīng)音樂(lè),看雜志
      晚上鍛煉身體 也有助于睡眠
      就是白天也沒(méi)怎么睡過(guò)
      一到晚上就特別清醒
      從昨天凌晨到現(xiàn)在只睡了一個(gè)小時(shí)
      持續(xù)快兩個(gè)月了
      有時(shí)候白天睡得著
      有時(shí)候就徹夜的失眠
      .調(diào)整好心態(tài)
      可以口服安神補(bǔ)腦液
      好的 謝謝您
      不用謝

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