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    1. 熬您好大夫!熬夜已有3年,現(xiàn)在白頭發(fā)很多

      2020-03-21 1368次

      病情描述:

      熬您好大夫!熬夜已有3年,現(xiàn)在白頭發(fā)很多,體重148斤,每天11.30左右休息,請(qǐng)問怎樣恢復(fù)體型!

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      女,42歲
      您好大夫
      現(xiàn)在每天全天在喝紅豆薏米水,不知有沒有效果
      去濕可能有點(diǎn)效果
      請(qǐng)問怎樣恢復(fù)體型
      這個(gè)需要慢慢來,控制飲食,經(jīng)常鍛煉
      記憶力也不太好了
      吃藥都是次要的
      每天鍛煉多久
      鍛煉30-60分鐘
      慢跑,健身操哪個(gè)效果好
      慢跑可能更合適
      每天只吃蔬菜和粥可以嗎
      可以,也別太苛刻,容易低血糖
      血壓也有點(diǎn)高,感覺瘦下去會(huì)好點(diǎn)
      嗯,自己要注意
      謝謝大夫恢復(fù)這么多
      吃中藥可以嗎
      哪些中藥效果比較好
      可以吃中成藥參苓白術(shù)丸
      需服用多久
      胖了后瘦下去好難
      先吃一個(gè)月
      好的,謝謝大夫的耐心回復(fù)

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