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• 想要補腎可以吃哪些食物

  想要補腎可以食用黑芝麻，有補肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補腎陽；生蠔、海參等可補腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補腎陽，秋冬更適合；患者當對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調理外，藥物療法，亦或是運動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強腎上腺皮質功能，可以促進性腺機能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補陰陽，調理更全面，以達到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調理。運動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補充人體的鈣，同時可以強壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 135993次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節(jié)內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5783次

• 減肥者禁吃的食物
  像如果有肥胖的患者要減肥的話，盡量要選擇低糖、低脂肪、低熱量的一些食物?？梢悦刻煸缟虾纫恍┡Ｄ蹋砸粋€雞蛋或者是全麥面包片，因為這些都是含高蛋白質、低脂、低熱量，而且富含纖維素的食物。有助于增加體內新陳代謝，增加腸胃蠕動，幫助消化。另外，油膩、高糖、高熱量的食物盡量不要吃，像熱狗還有西瓜含糖量比較高的，還有肥肉、高湯等都不要喝。因為雖然說營養(yǎng)價值高，但是熱量也非常的高。平時還要多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。以清淡為主，晚上只吃一些青菜，或者是水煮白菜，但是一定要吃飽，滿足機體對維生素的需求。多喝溫開水，加快體內新陳代謝，排出體內毒素。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-18 24953次

• 堿性食物可以減肥嗎
  堿性食物是可以減肥的，多食堿性食物可以保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸尿素等酸性物質減少，并能防止其在管壁上沉積，因而軟化血管的作用，堿性食物不僅可以軟化血管，而且還可以減肥。推薦以下幾款堿性的減肥食物，茶葉是最典型的堿性減肥食物，一般茶葉中都會含有咖啡因和兒茶素兩種減肥的關鍵性物質，咖啡因能促進胃液分泌，有助于消化，兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，這就使得茶葉具有極強的減肥效應。芹菜，芹菜是高纖維食用品,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度度時可以抑制腸內細菌產生的致癌物質，它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，消減致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防癌癥的目的。還有就是豆?jié){，豆?jié){中豐富的鈣質和豐富的蛋白質成分，可以有效的促進身體內細胞的分化和循環(huán)運動，促進身體里面的血液循環(huán)加速，有利于清理腸道，以及減肥的功效。
  語音時長 1:57”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 16204次

• 肝癌可以吃的食物
  病情分析：通常情況下肝癌的患者可以吃的食物主要包括饅頭，包子，餃子，面條，大米粥，小米粥，雞蛋羹，稀飯，米湯和新鮮的瓜果蔬菜等，注意清淡，易于消化為主就可以。意見建議：建議病人飲食上一定要忌食過于肥膩或者辛辣刺激性的食物，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，可以少食多餐，保證飲食的多樣化。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-16 3005次

• 堿性食物可以減肥嗎
  堿性食物是可以減肥的，多食堿性食物可以保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸尿素等酸性物質減少并能防止其在管壁上沉積，因而軟化血管的作用，堿性食物不僅可以軟化血管，而且還可以減肥。推薦以下幾款堿性的減肥食物，茶葉，茶葉是最典型的堿性減肥食物一般茶葉中都會含有咖啡因和兒茶素兩種減肥的關鍵性物質，咖啡因能促進胃液分泌有助于消化與消之而茶素具有抗氧化提高新陳代謝清除自由基等作用，這就使得茶葉具有極強的減肥效應。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5506次

• 減肥可以吃的食物
  在減肥過程中，選擇合適的食物至關重要。低熱量、高纖維以及富含蛋白質的食物，是減肥人群的理想選擇，它們不僅有助于控制體重，還能維持身體健康。蔬菜類食物富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少高熱量食物的攝入。如卷心菜、胡蘿卜、西紅柿等，這些蔬菜中的纖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 吃辣的食物可以減肥嗎？
  在這個追求健康與苗條的時代，各種減肥方法層出不窮，其中“吃辣減肥法”曾一度在網絡上風靡。然而，下面我們要理性地探討一下，吃辣的食物是否真的能成為減肥的靈丹妙藥？辣的食物比較多，常見的有辣椒、大蒜、生姜等，適量的吃上述食物能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，但是不可以減肥，因為其中的營養(yǎng)成分不能抑制食欲、不能消
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次