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    1. 概述:

      高血壓是臨床上一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,而且患病率正在逐年升高,高血壓的患者目前超過(guò)2.7億,也就是每5個(gè)成年人中就有1個(gè)高血壓患者,且發(fā)病的年齡趨于年輕化,每年因高血壓死亡者占據(jù)所有疾病首位,所以日常生活中一定要提高對(duì)高血壓的關(guān)注度。

      高血壓長(zhǎng)期發(fā)展會(huì)導(dǎo)致心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變。損害心臟會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死等并發(fā)癥;損害大腦會(huì)出現(xiàn)腦出血、腦梗死;損害腎臟則會(huì)出現(xiàn)腎動(dòng)脈硬化、腎功能不全、腎功能衰竭等。

      對(duì)癥用藥建議:

      高血壓早期患者會(huì)頭疼、眩暈、心悸氣短、失眠、肢體麻木等癥狀,中后期可導(dǎo)致不同器官的并發(fā)癥。所以要積極治療高血壓,最大限度減少心腦血管疾病發(fā)病率與死亡率,避免其他靶器官并發(fā)癥的發(fā)生。

      常用的降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。降壓時(shí)要遵循緩慢平穩(wěn)降壓的原則,不可急于求成,患者還應(yīng)該掌握血壓的日常監(jiān)測(cè)方法,及時(shí)關(guān)注自己的血壓變化,每天可以在同一時(shí)刻測(cè)量,建議早、中、晚,每日測(cè)量3次。

      飲食注意:

      高血壓患者烹飪時(shí)在食用油的選擇上,應(yīng)盡量避免食用動(dòng)物脂肪,選擇豆油、菜籽油、花生油等食用植物油。

      同時(shí)應(yīng)戒煙限酒,規(guī)律飲食,將血壓維持在正常水平,控制食鹽、脂肪、糖分等物質(zhì)的攝入,適當(dāng)增加鉀、鈣等礦物質(zhì)和維生素的攝入,比如香蕉、橘子、油菜、菠菜等。

      適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng),提高身體抵抗力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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