血糖正常值通常為空腹血糖3.9~6.1mmol/L,餐后血糖小于或者是等于7.8mmol/L,如有異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
血糖通常是血液中葡萄糖的含量,屬于一種糖代謝檢查,可用于篩查、診斷以及檢測(cè)糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常相關(guān)的疾病,通過該項(xiàng)檢查能夠反映機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收、代謝是否正常。正常情況下,空腹血糖的正常值通常為3.9~6.1mmol/L,而餐后血糖通常是小于或者是等于7.8mmol/L,當(dāng)指標(biāo)不在正常范圍內(nèi),則為異常情況,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的休息,不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜,應(yīng)注意清淡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,比如雞蛋、瘦肉、瓜果蔬菜等,避免吃糖含量高的食物,比如糖果、蛋糕、點(diǎn)心等,有利于血糖的控制。