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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節(jié)的力量，可以練習關節(jié)的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節(jié)周圍的力量、關節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6041次

• 腳扭傷了應該吃什么藥

  當我們出現腳扭傷的時候，一般會出現腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關節(jié)的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應該停止活動，立即對扭傷部位進行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進行治療，一段時間以后便可自行恢復，如果扭傷程度嚴重，應盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴重的病變。腳扭傷之后的患者應注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應該循序漸進。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-08-04 23992次

• 腳扭傷用什么藥恢復快
  對于病人出現了足部扭傷的情況，應用活血化瘀的藥物能夠很好的促進扭傷組織的恢復，并且能夠促進腫脹的消退和疼痛的緩解，因為足部扭傷以后按照中醫(yī)的理論屬于傷筋病，證型是屬于血瘀氣滯，也就是在扭傷的部位形成了血瘀的癥狀，從而導致了扭傷部位有明顯的腫脹、疼痛及活動受限的情況。所以，一定要用活血通絡的藥物及通痹止疼的藥物來緩解患處的疼痛，并且促進經絡的恢復，促進腫脹和瘀血的吸收消退，從而促進腳扭傷的恢復，所以說腳扭傷以后用活血化瘀的藥物恢復最快。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-20 11446次

• 腳扭傷了吃什么好的快
  腳扭傷以后的飲食，建議在一周以內，以飲食清淡、好消化食物為主，目的就是腳扭傷以后人體機能輕度改變，從而引起胃腸道蠕動和吸收功能的輕度改變，好消化的食物可以改善胃腸道功能，從而改善機體的功能，一般建議一周以上，就可以恢復正常的飲食，不需要補特殊的食物，但是建議在這個時間以內，盡可能的不要飲酒，要戒煙，因為煙酒對血管的刺激比較大，不利于病情的恢復。如果扭傷腳在早期72小時之內，建議用冷水或者是冰塊冷敷，可以減輕局部水腫、滲出出血，72小時以后，可以局部外用活血化瘀，止疼的藥物，但是也不要用太熱的水洗澡，否則還是會引起腫脹加重，同時將傷腳墊高一些，有利于血液回流，可以使局部疼痛減輕。
  語音時長 1:33”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 13428次

• 腳扭傷怎么恢復的快
  腳扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，積極的進行固定四周左右的時間就能夠恢復的很好了，任何組織恢復都是有一個生理性的過程。在此期間不能夠推拿按摩，不能夠下床行走。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-17 2002次

• 腳扭傷腫了怎么恢復快
  腳扭傷并且出現了腫脹，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許可以使用彈性塑料薄膜，將扭傷的部位包裹起來，能夠有效的減輕局部的損傷程度。受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷。還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-23 3103次

• 腳扭傷后怎么護理恢復快
  腳扭傷后可以通過冷敷、口服藥物、涂抹藥物等方式護理恢復快，如不良反應出現加重情況，患者應該立即到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。1、冷敷：患者在扭傷后24小時到48小時，要進行冷敷，可以起到較好的消腫以及止痛效果。2、口服藥物：可以在專業(yè)醫(yī)生指導下，通過服用消腫以及止痛的藥物治療，比如邁之靈片、地奧司明片、草木犀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 骨折后吃什么恢復快補品？
  大家都知道骨折后恢復的時間會比較長一點，并且在這期間應該多吃一些比較有營養(yǎng)的食品，比如說傷筋動骨一百天，此時攝入的營養(yǎng)必須要大于消耗的營養(yǎng)，疾病才有康復的可能，所以飲食總要保證飯菜要符合病人的胃口，講究色香味。胃不好的病人應該少量多餐，創(chuàng)傷后機體出現一系列內分泌及代謝的改變，合理及時的補充營養(yǎng)能減少
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-06-20 1218次