戒煙戒酒、多鍛煉、避免高脂肪飲食等可以有效防止1型糖尿病。
1、戒煙戒酒:1型糖尿病的發(fā)生與患者平時不良的生活習(xí)慣是有很大關(guān)系的,對于經(jīng)常吸煙喝酒的人來說患上這種疾病的幾率是相對較大的,因為煙酒對于人體的刺激性是比較大的,長期吸煙喝酒就很容易導(dǎo)致1型糖尿病的發(fā)生。
2、體育鍛煉:大家平時多進(jìn)行體育鍛煉對于預(yù)防1型糖尿病也是能起到很好的效果的,體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)自身的免疫力,而且還可以加速人體的新陳代謝,進(jìn)而可以防止疾病的發(fā)生。
3、避免高脂肪飲食:不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致1型糖尿病發(fā)生的重要原因,在我們的日常飲食方面,對于經(jīng)常食用高脂肪食物的人來說是很容易會患上1型糖尿病的,因為這類食物攝入之后不容易被身體所吸收,而且還會加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而會引發(fā)1型糖尿病。