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• 瘦下來了會(huì)瘦胸嗎

  瘦下來了，會(huì)不會(huì)瘦胸，得看胸部的組成的比例。乳房是由皮膚、皮下的脂肪組織和腺體，還有胸大肌組成，瘦下來的時(shí)候主要是脂肪會(huì)減少，一般的腺體、皮膚和胸大肌都不會(huì)減少。如果乳房中腺體成分占絕大多數(shù)的體積時(shí)，脂肪占的很少，瘦下來的時(shí)候胸并不會(huì)減少；如果乳房中很多都是脂肪組織，并沒有多少腺體，減肥的時(shí)候胸就會(huì)相應(yīng)的瘦下來。如果不想讓它減少，可以通過隆胸的辦法去解決。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-30 2492次

• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對(duì)吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長的。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3633次

• 啤酒肚怎么瘦下來
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個(gè)，通過一段時(shí)間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運(yùn)動(dòng)，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個(gè)。四，高抬腿運(yùn)動(dòng)，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個(gè)方法適合范圍比較廣，每天空余的時(shí)間都可以做。
  語音時(shí)長 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 38976次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時(shí)長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18277次

• 瘦下來鼻子會(huì)小嗎
  人瘦下來的情況下鼻子是不會(huì)變小的。這是因?yàn)楸亲颖旧淼慕Y(jié)構(gòu)主要是由皮膚、皮下組織和軟骨等組織所構(gòu)成，一般成年以后這幾部分組織結(jié)構(gòu)都是不會(huì)再發(fā)生改變。因此當(dāng)人瘦下來的情況下，鼻部的這些組織不會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的變化，因此不會(huì)變小，但會(huì)使得鼻子立體感更強(qiáng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 瘦下來鼻子會(huì)變小嗎
  瘦下來鼻子會(huì)在一定范圍內(nèi)變小，不過鼻子的變化并不是非常明顯。瘦下來主要消耗的是脂肪組織，鼻部脂肪組織相對(duì)較少，主要是筋膜和軟骨組織，消瘦后鼻子的變化往往不是非常的明顯。如果鼻子過于塌陷，可以采取局部填充或者隆鼻的方法進(jìn)行改善。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 堅(jiān)持跑步會(huì)瘦下來嗎
  堅(jiān)持跑步是許多人選擇的健康鍛煉方式，它對(duì)于體重管理和身體塑形具有積極的影響。然而，是否能通過跑步實(shí)現(xiàn)瘦身效果，還取決于多個(gè)因素的綜合作用。跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的燃燒。在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)過程中，身體需要消耗大量的能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 腿粗跑步能瘦下來嗎
  腿粗跑步是否能瘦下來取決于個(gè)體差異。長期堅(jiān)持跑步并結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，確實(shí)有助于減少腿部脂肪。跑步能夠促進(jìn)全身脂肪的燃燒，特別是慢跑，對(duì)于消耗腿部脂肪有顯著效果。然而，這需要持續(xù)數(shù)月的時(shí)間才能看到明顯變化。跑步方式也很關(guān)鍵。正確的跑步姿勢(shì)和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次