絲瓜青菜通常能一起吃，一般不會(huì)影響身體健康。
絲瓜青菜屬于較為常見(jiàn)的蔬菜，其中絲瓜里面含有大量的維生素、膳食纖維，建議平時(shí)適量吃絲瓜，因?yàn)榻z瓜能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速食物的消化，在一定程度上預(yù)防便秘的情況發(fā)生，所以比較適合大便干結(jié)的人群吃。青菜里面的礦物質(zhì)和微量元素比較高，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。兩種食物一起吃一般不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)也不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以能一起吃，但是任何食物都需要控制食用量，不可以一次性攝入過(guò)多，以免引起腹瀉、腹痛、嘔吐等不良癥狀，導(dǎo)致抵抗力下降。
平時(shí)除了吃絲瓜和青菜以外，建議吃一些含高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、瘦肉等，可以補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)，維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)還能夠保持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
