高血壓患者要預(yù)防心肌梗死,得控制好血壓,按時(shí)服用降壓藥,讓血壓保持在合理范圍。
要注意飲食,減少鹽和脂肪的攝入,多吃蔬菜水果。同時(shí)要保持情緒穩(wěn)定,避免情緒大幅波動(dòng)引發(fā)血壓升高。還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),像散步、太極拳這類運(yùn)動(dòng)就比較合適,但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免過(guò)度勞累。
高血壓患者要預(yù)防心肌梗死,得控制好血壓,按時(shí)服用降壓藥,讓血壓保持在合理范圍。
要注意飲食,減少鹽和脂肪的攝入,多吃蔬菜水果。同時(shí)要保持情緒穩(wěn)定,避免情緒大幅波動(dòng)引發(fā)血壓升高。還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),像散步、太極拳這類運(yùn)動(dòng)就比較合適,但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免過(guò)度勞累。
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