睡眠不足是可能會(huì)影響哺乳期的女性奶水的。所以在哺乳期間,女性一定要保持心情舒暢,同時(shí)要注意休息,保證充足的睡眠,不能熬夜,避免活動(dòng)勞累。另外也要注意飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓z原蛋白的食物,如豬蹄湯等。
同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持局部干凈清潔。同時(shí)也要注意天氣的變化情況,避免著涼。飲食要忌辛辣,不可以吃刺激性的食物。
睡眠不足是可能會(huì)影響哺乳期的女性奶水的。所以在哺乳期間,女性一定要保持心情舒暢,同時(shí)要注意休息,保證充足的睡眠,不能熬夜,避免活動(dòng)勞累。另外也要注意飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓z原蛋白的食物,如豬蹄湯等。
同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持局部干凈清潔。同時(shí)也要注意天氣的變化情況,避免著涼。飲食要忌辛辣,不可以吃刺激性的食物。
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