孕婦初期便秘可能是飲食不當(dāng)、運動量少、激素水平改變等原因所致，可以通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運動、使用藥物等方式改善。
1、飲食不當(dāng)：孕婦在懷孕初期如果吃了大量油膩的食物，可能會比較難消化，因此可能就會出現(xiàn)便秘的情況，可以通過多吃一些含膳食纖維豐富的食物，促進腸胃蠕動，幫助緩解，比如可以吃芹菜、香蕉、南瓜等。
2、運動量少：如果孕婦的運動量比較少，腸胃蠕動可能會比較緩慢，由此也可能會引起便秘，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動進行改善，比如散步、練孕婦瑜伽等。
3、激素水平改變：懷孕初期體內(nèi)的孕激素水平升高，雌激素水平下降，可能也會影響到胃腸功能，導(dǎo)致便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露幫助通便，也可以適當(dāng)?shù)姆萌楣强诜芤褐委煛?/p>
孕婦初期便秘除了可以使用以上方式改善以外，另外還要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，不要進行劇烈的運動，不要過度的勞累等。定期到醫(yī)院進行孕檢，及時了解自身與胎兒的詳細(xì)情況是否正常，如果出現(xiàn)了不舒適的癥狀，還應(yīng)及時就醫(yī)治療。
