春夏補(bǔ)陽秋冬補(bǔ)陰，指春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。這個(gè)說法通常是對的，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為春夏季節(jié)陽氣比較旺盛，如果是陽虛體質(zhì)，可以在春夏季節(jié)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，比如散步、練太極拳等，也可以適當(dāng)曬太陽，借助自然的陽氣溫煦體內(nèi)的陽氣，改善陽氣不足。同時(shí)也可以多吃一些溫性的食物，比如桂圓、紅棗等，能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。
秋冬季節(jié)陰氣較為旺盛，陰虛體質(zhì)的人群可以在秋冬養(yǎng)陰。比如可以多吃一些百合、銀耳等滋陰潤燥的食物，同時(shí)還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，避免熬夜，以達(dá)到養(yǎng)陰的作用。
如果是陽虛體質(zhì)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物進(jìn)行治療，如果是陰虛體質(zhì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行改善。
