在測量血壓時，可以避免穿著白大衣的人員在場。平時的生活中要學會自己緩解情緒，注意生活作息，不要過度勞累。也要注意控制自己的體重，戒煙戒酒。
一般白大衣高血壓屬于癥狀較輕的高血壓，并不需要特殊治療。但是在平時的生活當中也要做好血壓監(jiān)測，時刻關(guān)注自己的血壓情況。具體治療方法請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇。
白大衣高血壓如何預(yù)防
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-10-15564次
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2039次
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高血壓該如何預(yù)防第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。
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王燕
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2020-04-14 2074次
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白大衣高血壓如何預(yù)防白大衣高血壓顧名思義就是見到穿白大衣的醫(yī)生或者是護士而出現(xiàn)的一過性的血壓升高，對于白大衣高血壓的預(yù)防，首先要預(yù)防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，戒除吸煙，進行適當?shù)捏w力活動，要低鹽、低脂飲食。通過合理的膳食和體力活動來達到減輕體重的目的，對于飲酒，吸煙的患者，還需要戒煙，限酒，需要注意生活方式的調(diào)整，防止緊張，避免自己的生活情緒太過緊張，負擔太重，然后正確對待，設(shè)法緩解各種的心理壓力，面對生活中的各種壓力，要有一個平和的心態(tài)來對待，這樣血管緊張素系統(tǒng)就不那么容易激活，從而使白大衣高血壓不容易出現(xiàn)。語音時長 01:24”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-22 1452次
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白大衣高血壓如何預(yù)防？白大衣高血壓如何預(yù)防白大衣高血壓是指有些患者在醫(yī)生診室測量血壓升高，但是在家中自測血壓或者24小時動態(tài)監(jiān)測的時候，由患者自身攜帶測壓裝置，沒有醫(yī)務(wù)人員在場的時候，血壓正常。這可能是由于患者見到穿白大衣的醫(yī)生后精神緊張，血液中出現(xiàn)過多的兒茶酚胺，使心跳加快，同時也使外周血管收縮，阻力增加，產(chǎn)生所謂的白大衣效應(yīng)，從而導致血壓上升。隨著血壓診斷以及研究的發(fā)展，白大衣高血壓越來越受到人們的重視。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在高血壓患者中，白大衣高血壓的患者占9%~16%。目前發(fā)生機制還不十分明確，過去認為與精神緊張有關(guān)系，白大衣高血壓的預(yù)防主要是預(yù)防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食、減輕體重、限制飲酒、適當?shù)捏w力活動，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張，正確對待及設(shè)法緩解各種心理的壓力。語音時長 1:28”
張博
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2018-08-21 1626次
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王麗群
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什么是白大衣高血壓這種情況是患者在見到醫(yī)生的時候就出現(xiàn)了比較緊張的一種狀態(tài)，情緒波動比較大，所以說會出現(xiàn)血壓有升高的現(xiàn)象，所以也叫做白大衣高血壓。其實平時的時候還是要保持平和樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅持鍛煉。
田鵬飛
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白大衣高血壓如何預(yù)防？在預(yù)防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點：一，預(yù)防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進行適當?shù)捏w育活動。二，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張。正確對待以及設(shè)法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不
趙虹
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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