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• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24959次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ?、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 416754次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎
  晚上吃黑芝麻糊可能會長胖，黑芝麻糊本身的熱量就比較高，每一百克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量，一般黑芝麻糊中都會加點糖用來調(diào)節(jié)甜味度，這樣使黑芝麻糊的糖分也是比較高的。而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比較高的，晚上食用過多可能會引起肥胖。人體在晚上的代謝速度對比白天來說會明顯地降低很多，而且黑芝麻糊也算一種甜品，晚上吃黑芝麻糊使糖分不能很快的分解代謝，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在體內(nèi)，所以晚上吃黑芝麻糊不是很好的選擇。黑芝麻糊的營養(yǎng)豐富，滑細(xì)膩的口感，和面包一起搭配適合在早餐的時候進行使用。而且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用，早上是最佳的排便時間，所以早上吃黑芝麻糊最好。另外在下午三到四點的時候，也可以適量的喝點黑芝麻糊，來為身體補充能量。黑芝麻糊含有鐵和維生素e，是預(yù)防貧血、活化細(xì)胞的營養(yǎng)元素。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 54688次

• 懷孕可以吃黑芝麻糊嗎
  懷孕可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。芝麻味甘，性溫，有補血，潤腸，通乳，養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱頭發(fā)早白，貧血，大便燥結(jié)，頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝于鮮奶，多食皮膚會更光滑，少皺紋，令膚色紅潤白凈，可以治療便秘，婦女食用更佳，而懷孕的婦女也可以適量使用的。黑芝麻每百克中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素，花生酸，芝麻粉，油酸，硬脂酸，卵磷脂，維生素a、b、d、e等營養(yǎng)物質(zhì)。
  語音時長 1:52”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 12382次

• 吃黑芝麻對脫發(fā)真的有用嗎
  病情分析：吃黑芝麻對治療脫發(fā)一般是沒有多大用處的。吃黑芝麻不能起到治療脫發(fā)的效果，黑芝麻富含生物素以及多種維生素，可以減輕藥物性脫發(fā)或者某些疾病引起的脫發(fā)，起到一定的輔助作用。意見建議：如果出現(xiàn)脫發(fā)，建議到醫(yī)院先做一下相關(guān)的檢查，找出具體原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下再使用對癥的藥物進行治療。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-01-11 802次

• 孕婦吃黑芝麻糊好嗎
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構(gòu)成，而黑芝麻在中醫(yī)認(rèn)為具有補腎的功效，同時黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補充身體的營養(yǎng)元素，同時還能促進胃腸道的蠕動，以緩解便秘。意見建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 3604次

• 脫發(fā)吃一年黑芝麻糊有用嗎
  黑芝麻糊因其富含的營養(yǎng)成分，在民間常被視為滋養(yǎng)頭發(fā)的食療佳品。然而，對于脫發(fā)問題，單純依賴黑芝麻糊一年的效果并不絕對。黑芝麻糊中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素對頭發(fā)健康確有裨益，能滋養(yǎng)頭皮，對部分因營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)有一定改善作用。但從醫(yī)學(xué)角度
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-14 0次

• 腎虛吃黑芝麻有用嗎
  腎虛吃黑芝麻一般沒有用，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。黑芝麻是日常生活中比較常見的一種食物，適當(dāng)吃一些黑芝麻可以為身體提供能量，而且有利于增加食欲，同時適當(dāng)吃黑芝麻還可以幫助身體補充營養(yǎng)，有利于身體的健康，但是黑芝麻只是一種普通的食物，并沒有藥用價值，所以對于腎虛并沒有特殊的作用。腎虛的發(fā)病原因可能與
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次