孕婦血糖高,慢走可以降血糖,但是降血糖效果比較緩慢。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)血糖高的情況時,通過適當(dāng)?shù)倪\動可以消耗身體內(nèi)多余的熱量和身體攝入的糖分,從而減少身體內(nèi)的血糖含量。而且運動時能夠提高身體對胰島素的敏感性,從而促進肝糖原的合成,促進人體對血糖的攝取和利用,起到降血糖的作用。所以孕婦血糖高,慢走可以降血糖。如果孕婦出現(xiàn)了血糖高的癥狀,除了可以通過慢走的方式降血糖,還可以通過調(diào)節(jié)飲食,避免或者減少食用高糖以及高碳水化合物的食物,比如糕點、面包、油條等,適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z和蔬菜的攝入,比如玉米、蕎麥、芹菜、菠菜等。還可以采取少食多餐的方式來穩(wěn)定身體內(nèi)的血糖含量。
孕婦血糖高有可能會引發(fā)妊娠期糖尿病,所以孕婦應(yīng)當(dāng)注意定期檢測血糖,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下,積極的控制血糖。