隨機血糖5.3mmol/L一般正常。
血糖是指人體血液當中葡萄糖的含量,通過對血糖的監(jiān)測,有助于病情的篩查及診斷。正常情況下,健康的成年人空腹血糖值是在3.9mmol/L~6.1mmol/L,餐后1小時血糖值在6.7mmol/L~11.1mmol/L,餐后兩小時血糖值小于7.8mmol/L,受檢者的隨機血糖值是5.3mmol/L,無論是空腹血糖還是餐后血糖,都處于正常的水平,說明機體的血糖代謝正常,不用過于擔心。
建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食上少吃高糖、高脂的食物,比如蛋糕、油炸食品、糖果等,適當?shù)脑黾语嬎?,促進新陳代謝。在平時可以進行跑步、跳繩等體育運動,有助于增強體質(zhì),還要定期到醫(yī)院體檢,了解自身的健康狀況。