喝牛奶便秘可能是缺水、飲食不當(dāng)、乳糖不耐受、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎等原因?qū)е隆?/p>
1、缺水：
如果平時(shí)的飲水量比較少，而且經(jīng)常吃一些干性的食物，比如栗子、壓縮餅干、全麥面包等，會(huì)因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏水分影響排便，可能會(huì)出現(xiàn)排便困難、便秘等情況。可以通過(guò)多喝溫開(kāi)水的方式緩解，不需要進(jìn)行特殊治療。
2、飲食不當(dāng)：
如果吃了菠菜、青菜等食物，其中含有的草酸可能會(huì)與牛奶中含有的鈣形成不溶性物質(zhì)，從而出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。需要調(diào)整個(gè)人飲食，喝完牛奶短時(shí)間內(nèi)不要吃含有草酸比較多的食物。
3、乳糖不耐受：
因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘?，進(jìn)入人體之后需要乳糖酶進(jìn)行分解，如果身體內(nèi)缺乏乳糖酶，則會(huì)導(dǎo)致乳糖無(wú)法被消化以及吸收，會(huì)出現(xiàn)便秘、腹部疼痛、腹脹等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用乳糖酶片、腸炎寧膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物改善。
4、腸道菌群失調(diào)：
腸道菌群是人體中的一種微生物群落，如果出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致腸道功能異常，從而出現(xiàn)便秘、腹脹等癥狀，而牛奶中含有的蛋白質(zhì)比較多，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，也會(huì)使腸道菌群失調(diào)的情況加重。
5、慢性胃炎：
患有慢性胃炎的患者，胃部消化功能有所下降，而牛奶中含有的蛋白質(zhì)含量比較多，可能會(huì)誘發(fā)便秘?？梢宰襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂片等藥物改善。
在病情恢復(fù)期間不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、花椒等，否則會(huì)導(dǎo)致情況加重。
