成年人正常血糖值空腹應(yīng)在3.9~6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于等于7.8mmol/L。
血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖兩個(gè)檢查指標(biāo)，其中成人的正?？崭寡侵祽?yīng)在3.9~6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖小于等于7.8mmol/L，通過監(jiān)測(cè)血糖范圍能夠篩查、診斷及監(jiān)測(cè)糖尿病、低血糖等多種糖代謝異常相關(guān)疾病，還能夠反映機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收、代謝是否正常。如果成年人在檢測(cè)血糖值后發(fā)現(xiàn)得出的檢查結(jié)果高于正常范圍或低于正常范圍，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下做進(jìn)一步檢查，確定病因后積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意少吃多餐，保證營養(yǎng)攝入均衡，同時(shí)需要注意早睡早起，不可以過度勞累或熬夜，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)保持血糖水平有幫助。
