拉肚子一般是指的腹瀉,腹瀉很餓通常是可以吃東西的。但需要注意選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物,并且遵循少量多餐的原則。
腹瀉主要是由于消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的,因此建議在選擇食物時(shí)特別注意。辛辣、油膩和刺激性的食物可能會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān),使腹瀉癥狀更加嚴(yán)重,因此最好選擇易消化、清淡的食物。其次,腹瀉后身體需要恢復(fù),因此需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。建議選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如稀粥、燕麥粥、低脂酸奶、雞蛋湯、面包、魚湯等。這些食物既可以提供身體所需的營養(yǎng),又不會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。
同時(shí)腹瀉患者在吃東西的時(shí)候要遵循少量多餐的原則,以免一次性進(jìn)食過多,加重腸道負(fù)擔(dān),可以等身體恢復(fù)后再逐漸增加進(jìn)食量,這樣對身體健康是有益的。