我曾遇到一位患者，他因?yàn)殚L期感到疲勞、右上腹不適以及體重增加明顯而來到我的診室。在詳細(xì)詢問了他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣后，我告訴他這些癥狀可能是因?yàn)橹靖我鸬?。脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，其主要特征是肝臟內(nèi)脂肪堆積過多。為了確診患者的脂肪肝情況，我為他安排了一系列檢查。首先，我們進(jìn)行了肝功能檢查，這是診斷脂肪肝的重要依據(jù)。
我們主要關(guān)注了以下幾個(gè)指標(biāo)：
1、肝臟酶學(xué)指標(biāo)：如谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）和谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST），這些酶的升高可能意味著肝臟受到損傷。一般來說，ALT和AST的正常值分別在0-40U/L和0-35U/L之間，超出這個(gè)范圍可能就需要進(jìn)一步檢查。
2、血脂指標(biāo)：包括總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。這些指標(biāo)的異常升高都可能與脂肪肝有關(guān)。例如，甘油三酯的正常值一般應(yīng)低于1.7mmol/L。
3、肝臟超聲：通過超聲檢查，可以直觀地看到肝臟內(nèi)脂肪的分布和程度，這是診斷脂肪肝的重要手段。
在了解這些指標(biāo)后，我教給患者如何通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)和改善生活習(xí)慣來減輕脂肪肝的癥狀。我建議患者減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入；同時(shí)，保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑或游泳，以消耗體內(nèi)多余的脂肪。
