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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        舌苔黃膩是什么原因
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      馬小麗主任醫(yī)師
      
                                
      首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2024-08-029699次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      舌苔黃膩考慮是吸煙飲酒、飲食積滯、情志不暢、脾胃虛弱、外感濕熱等原因引起的，建議及時就醫(yī)。
      1、吸煙飲酒：
      長期吸煙、飲酒等不良習慣會損傷脾胃，生濕生熱，導致舌苔黃膩，應盡量減少或戒除吸煙飲酒的行為。
      2、飲食積滯：
      暴飲暴食或過食用過多油膩、辛辣的食物，會導致食物不能及時消化，停滯胃腸，出現(xiàn)舌苔黃膩的癥狀，建議調(diào)整飲食結構，多吃易消化的食物，如山楂、麥芽等。
      3、情志不暢：
      長期情緒壓抑、焦慮會導致肝氣郁結，橫逆犯脾，從而出現(xiàn)舌苔黃膩的現(xiàn)象，注意保持心情舒暢，可以通過閱讀、冥想等方式緩解壓力。
      4、脾胃虛弱：
      脾胃功能虛弱，不能運化水濕，濕邪內(nèi)生，導致出現(xiàn)舌苔黃膩，可以在醫(yī)生的指導下應用山藥、白術等藥物進行調(diào)理。
      5、外感濕熱：
      外界濕熱邪氣侵襲人體，會導致舌苔黃膩，生活中要注意環(huán)境通風，避免長時間處于潮濕悶熱的環(huán)境中。
      在日常生活中要注意保持良好的生活習慣和作息規(guī)律，適當運動。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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