南瓜是普通蔬菜,所以吃南瓜不會(huì)導(dǎo)致腹脹,南瓜有補(bǔ)脾胃的作用,所以可以促進(jìn)消化,南瓜味甘、性溫且富含維生素、胡蘿卜素、膳食纖維等成分,可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘,所以南瓜是不可多得的常用蔬菜。
如果吃南瓜出現(xiàn)腹脹癥狀,一般有以下幾種可能:
首先涼吃南瓜粥會(huì)因?yàn)楹疀龃碳つc胃引起腹脹,喝點(diǎn)熱水或熱敷肚子就會(huì)緩解。
脾胃虛弱的人吃南瓜的同時(shí)還吃了其他食物,比如油膩食物,雖然量并不多,但是也會(huì)影響消化而出現(xiàn)腹脹癥狀。
吃南瓜后不慎受涼,也會(huì)導(dǎo)致腹脹,總之吃南瓜不會(huì)導(dǎo)致腹脹。