腳脖子崴了腫了沒有快速消腫的辦法,通??梢圆捎美浞蟆岱蠡蛩幬镏委煹姆椒ㄏ[。
一、冷敷:
若是腳脖子不小心崴了腫了,在受傷24小時(shí)內(nèi)要及時(shí)進(jìn)行冷敷處理,通過冷敷可以減少軟組織炎癥滲出,減輕微小血管出血,避免血腫加重。
二、熱敷:
局部熱敷受傷24小時(shí)后需要進(jìn)行熱敷處理,通過熱敷可以加速局部血液循環(huán),幫助血管擴(kuò)張后滲出物質(zhì)的吸收,從而幫助減輕局部腫脹。
三、藥物:
進(jìn)行局部熱敷的同時(shí),若是局部疼痛較為明顯,還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下外用具有活血化瘀以及止痛作用的藥物,主要有活血止痛膠囊、三七傷藥片、塞來昔布膠囊等,可以幫助減輕局部的疼痛反應(yīng)。
此外,為促進(jìn)局部腫脹盡快消退,睡覺時(shí)需要用東西將受傷的腳墊高,這樣可以減少局部腫脹感,更有利于患者休息,受傷期間患者要減少活動(dòng)。