跑步后頭暈可能是生理因素,也可能是高血壓、腦供血不足等病理因素導(dǎo)致的。
一、生理因素
如果跑步時(shí)間過長(zhǎng),導(dǎo)致體內(nèi)血容量減少,造成大腦短時(shí)間供血不足,出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。注意多休息,避免過度疲勞。
二、病理因素
1、高血壓
跑步會(huì)增加交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,從而導(dǎo)致血壓升高,引起頭痛、惡心、視力模糊等癥狀,可以遵循醫(yī)囑服用氨氯地平貝那普利片(Ⅱ)、苯磺酸氨氯地平片、氯沙坦鉀片等藥物治療。
2、腦供血不足
通常是腦血管動(dòng)脈粥樣硬化或腦血管狹窄造成的,導(dǎo)致腦血流減少,腦組織出現(xiàn)缺血缺氧,造成惡心、嘔吐等現(xiàn)象,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、磷酸川芎嗪片、鹽酸倍他司汀片等藥物治療。
除上述原因外,還可能是腦缺氧、腦出血、腦梗死等導(dǎo)致的。注意飲食清淡,多食用新鮮的水果蔬菜。