紅茶適宜人群一般有食用油膩食物過(guò)多、缺乏維生素C、便秘等人群，不適宜人群通常有失眠、發(fā)熱、消化道潰瘍等。
一、適宜人群：
1、食用油膩食物過(guò)多：經(jīng)常吃油膩性食物，比如肥肉、火鍋、炸雞等，紅茶中含有的維生素有助于促進(jìn)新陳代謝，減少油膩，促進(jìn)腸胃消化。
2、缺乏維生素C：富含的水溶性維生素主要是由維生素B、維生素C和維生素P類等物質(zhì)組成，適量飲用紅茶可以有效的被人體吸收，滿足身體對(duì)維生素的需求。
3、便秘：如果本身屬于是體寒便秘體質(zhì)，紅茶性溫?zé)?，飲用后可以起到輔助起到暖胃的作用，同時(shí)也含有豐富的膳食纖維，有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
二、不適宜人群：
1、失眠：紅茶中含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)可以刺激大腦皮層，失眠的人群飲用后可能會(huì)加重身體的癥狀。
2、發(fā)熱：此飲品中含有大量的茶堿、咖啡因以及鞣酸，可以興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)血液循環(huán)，以及促進(jìn)心跳加快，發(fā)熱的人群飲用后不利于疾病恢復(fù)。
3、消化道潰瘍：這種飲品中含有的鞣酸物質(zhì)進(jìn)入消化系統(tǒng)內(nèi)會(huì)刺激胃酸分泌，影響潰瘍面愈合。
平時(shí)飲用時(shí)應(yīng)適量，不可一次性飲用過(guò)多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
