身體在消耗脂肪的表現(xiàn)是皮溫升高、血管擴張、出汗、肌肉酸脹、輕度疲乏感等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、皮溫升高：
當身體開始消耗脂肪時，脂肪在分解過程中會產(chǎn)生熱量，從而會引起皮溫升高，屬于身體在消耗脂肪的常見表現(xiàn)之一。
2、血管擴張：
身體消耗脂肪通常與運動有很大的關系，此時身體的新陳代謝速度會加快，肌肉附近血管的血流量供應非常大，就容易使血管出現(xiàn)擴張的現(xiàn)象，使皮下血管看起來比較明顯。
3、出汗：
身體在消耗脂肪期間，身體的血液循環(huán)速度也會加快，此時毛孔也會隨之擴張，會引起出汗多的現(xiàn)象。
4、肌肉酸脹：
身體在運動的過程當中，能夠促進皮下脂肪燃燒，也會導致身體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，過多的乳酸在肌肉組織中堆積，就會引起肌肉酸脹。
5、輕度疲乏感：
機體消耗脂肪通常是因大量運動或長期饑餓等原因所引起的，如果此時不及時補充能量，身體還會伴有輕度疲乏感。
生活中需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，適度的進行運動鍛煉，對保持自身體型以及輔助增強體質(zhì)有幫助。
