得了產(chǎn)后抑郁癥后的護理方法有家人要給予行為調(diào)整、心理疏導,嚴重的患者可能需要藥物治療。
1、行為調(diào)整,產(chǎn)婦產(chǎn)后可以做一些輕緩、舒適的活動進行放松的,如深呼吸、散步、打坐、冥想等對于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒,穩(wěn)定心態(tài)有一定的幫助。
2、心理疏導,如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、困倦、易流淚和哭泣時可以多和孕婦溝通,讓孕婦分享自己的感情和心事。丈夫要多陪伴產(chǎn)婦,同時家人要協(xié)助產(chǎn)婦護理嬰兒,讓產(chǎn)婦有充足的睡眠時間,不要過度疲勞,可以建議產(chǎn)婦閑暇時聽一些輕柔、舒緩的音樂,或讀一些幽默故事來調(diào)節(jié)身心,還要適當做一些放松活動。
3、藥物治療,如果產(chǎn)婦的抑郁癥狀比較明顯,需要及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下使用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等藥物進行治療。