白天吃橙子不會變黑。
橙子是一種營養(yǎng)價值比較豐富的水果,含有豐富的維生素、鈣、鉀、胡蘿卜酸以及檸檬酸的營養(yǎng)成分,吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng),同時還可以輔助提高自身的抵抗力,有利于身體健康,一般情況下不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng),而且也不會引起其他并發(fā)癥。雖然橙子中含有大量的VC,其容易出現(xiàn)氧化變黑的情況,但是一般也不會導(dǎo)致人體變黑。
患有糖尿病的患者不可以吃橙子,因為橙子中含糖量比較高,吃了以后可能會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,并且還有可能會導(dǎo)致糖尿病更加嚴(yán)重。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)的食物,比如青菜、雞蛋、獼猴桃、卷心菜以及蘋果等,還要適當(dāng)進(jìn)行運動,比如游泳、慢跑等,有利于身體健康。