在此期間是可以適量的吃一些柚子的,因?yàn)殍肿又泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分,可以維持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。但是對(duì)于體質(zhì)弱的女性來(lái)說(shuō)是不建議吃的。女性在月經(jīng)期間首先要保持心情舒暢,避免情緒過(guò)于激動(dòng),同時(shí)也要保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。
在月經(jīng)期間建議女性洗澡時(shí)盡量采取淋浴的方式,同時(shí)內(nèi)褲也要勤換洗,保持外陰干燥清爽。同時(shí)也要注意天氣的變化,避免著涼、淋雨等。