半夜老是醒來可能與睡眠環(huán)境不好、肝火旺、心脾兩虛等原因有關(guān),需要根據(jù)原因進行改善。
1、睡眠環(huán)境不好:
如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者溫度不適宜,可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,屬于正常的生理現(xiàn)象,無需進行特殊治療,可以安裝雙層窗簾減輕噪音或者通過開空調(diào)的方式調(diào)整室內(nèi)溫度。
2、肝火旺:
飲食因素、情緒因素等可能會引起肝火旺,患病之后火熱邪氣可能會擾動心神,使患者出現(xiàn)容易驚醒、注意力不集中等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服龍膽瀉肝丸、黃連羊肝丸、當(dāng)歸龍薈膠囊等藥物治療。
3、心脾兩虛:
過度勞累有可能會引起心脾兩虛,患病之后容易導(dǎo)致運化不健,氣血無法上奉于心,使患者出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀。可以遵醫(yī)囑口服歸脾丸、人參歸脾丸、參芪五味子片等藥物治療。
除了以上常見原因外,還有可能是心火旺、腎陰虛、心腎不交等疾病導(dǎo)致,應(yīng)及時就醫(yī)治療。