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                        便秘怎么辦
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      張媛媛副主任醫(yī)師
      
                                
      北京大學人民醫(yī)院消化內科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-03-08455次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      便秘通常是由于飲食不當、缺乏運動、腸易激綜合征等原因所導致，建議患者及時就診，可以在醫(yī)生指導下通過服用藥物的方式進行治療。
      1、飲食不當：
      如果患者經(jīng)常食用油膩、高熱量的食物，如炸雞、燒烤等，會加重胃腸的負擔，導致食物在腸道內堆積，會引起消化不良、便秘等癥狀出現(xiàn)。建議患者調整飲食習慣，以清淡為主，可以適量飲用一些酸奶，酸奶可以促進胃腸道蠕動，加快糞便的排出，起到緩解便秘的作用。
      2、缺乏運動：
      如果患者從事久坐不動的工作，沒有進行規(guī)律性運動，會導致胃腸道蠕動緩慢，從而引起排便困難，建議患者適當進行體育鍛煉，比如慢跑、跳繩等，可以提高胃腸道功能，改善便秘的癥狀。
      3、腸易激綜合征：
      該疾病是常見的功能障礙性綜合征，患者在患病后會對胃腸功能造成影響，引起腸胃功能紊亂，導致患者出現(xiàn)便秘、腹部疼痛等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑通過乳果糖口服溶液、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行緩解。
      除以上原因外，還可能是由于糖尿病等原因引起，建議患者積極配合醫(yī)生治療，有利于病情的恢復。
                                      
      
                            
                                                        
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