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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18693次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38374次

• 更年期心慌多久會好
  現(xiàn)在女性在更年期，由于雌激素分泌不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)的功能紊亂，交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)的平衡被打破，可能就會出現(xiàn)心慌的感覺，一般可以表現(xiàn)為突然出現(xiàn)胸前區(qū)的一陣心跳加重，而比較快的感覺，心前區(qū)疼痛、胸部有壓痛感。治療更年期的心慌可以給予補充雌激素，讓患者在生活方式方面加以注意，以及適當?shù)闹嗅t(yī)療法，可以服用更年安，另外也可以服用一些雌性激素來進行治療，并且在更年期的女性出現(xiàn)心悸、心慌的癥狀，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，排除心臟器質(zhì)性病變。這樣的話，在調(diào)理更年期的癥狀，一般這種患者在調(diào)理一段時間之后，大概在一個月左右是可以有明顯緩解情況的。
  語音時長 1:19”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-15 13978次

• 更年期潮熱會持續(xù)多久
  更年期潮熱持續(xù)的時間，這要因人而異，有的女性可能持續(xù)2-3年就會慢慢緩解，但有的女性可能要持續(xù)10年以上。而且更年期的癥狀表現(xiàn)，也會因為每個女性的具體情況而有很大差異，有的女性在更年期，可能沒有特殊的不適表現(xiàn)，但卻容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以一般在更年期都需要常規(guī)補鈣。但有的女性在更年期，其情緒特別暴躁，而且還容易出現(xiàn)嚴重的潮熱、盜汗，并引起失眠、耳鳴、心慌、頭痛等表現(xiàn)。這類女性可能需要服用中藥，或者是中成藥調(diào)理，其癥狀才能夠得到很好的控制。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-11-25 8748次

• 更年期頭暈會持續(xù)多久
  病情分析：更年期頭暈的持續(xù)時間因人而異，一般的持續(xù)時間為5—10年左右。更年期多發(fā)生于45—55歲左右的圍絕經(jīng)期女性，患者可能會出現(xiàn)頭暈、失眠、焦慮等癥狀，接受規(guī)范治療的患者可能持續(xù)時間相對較短。意見建議：更年期患者出現(xiàn)頭暈癥狀后，應當給予抗焦慮抑郁、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能治療。治療藥物包括黛力新、西酞普蘭、谷維素、維生素B1等等。有些患者服用氟桂利嗪、尼麥角林等擴張腦血管的藥物也能改善頭暈癥狀。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-29 1704次

• 更年期潮熱會持續(xù)多久
  病情分析：更年期潮熱癥狀持續(xù)時間長短因人而異，有的可持續(xù)1~2年，有的可持續(xù)長達5年或更長。嚴重時可影響婦女的工作，生活和睡眠。意見建議：鼓勵患者建立健康的生活方式，包括堅持身體鍛煉，健康飲食，增加日曬時間，攝入足夠量的蛋白質(zhì)和含鈣豐富的食物。如果沒有激素治療的禁忌癥，可以小劑量的補充雌激素來緩解這種癥狀。
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-12-20 2203次

• 子宮切除后更年期癥狀會持續(xù)多久
  子宮切除后更年期癥狀一般會持續(xù)3~6個月。子宮切除屬于婦科比較常見的一種手術操作，臨床上可以用于治療子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、宮頸癌等疾病，進行該項手術后可以將子宮切除，從而達到治療疾病的作用。若子宮切除后卵巢功能會減弱或耗竭，體內(nèi)激素水平也會發(fā)生變化，從而引起潮熱、出汗、陰道分泌物異常等更年期癥狀。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 女性更年期一般會持續(xù)多久
  女性更年期是指卵巢功能逐漸減退至完全消失的過渡時期，這一過程通常會持續(xù)數(shù)年，具體時長因人而異，一般在45歲到55歲之間開始，并可能延續(xù)2至10年不等。更年期是女性生理變化的一個重要階段，伴隨著卵巢功能的逐漸衰退，雌激素水平下降，女性會出現(xiàn)一
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次