懷孕通常3~6個(gè)月吃DHA效果比較好，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
DHA是人體所必需的一種不飽和脂肪酸，而懷孕后隨著孕周的不斷增加，腹中胎兒會(huì)不斷的生長與發(fā)育，懷孕3~6個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和視覺器官發(fā)育的重要階段，此時(shí)遵醫(yī)囑吃DHA通?？梢源龠M(jìn)胎兒視覺發(fā)育，DHA也是大腦細(xì)胞膜的重要組成成分，能夠參與腦細(xì)胞的形成和發(fā)育，因此也有益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，所以選擇在此時(shí)間段吃DHA比較好。
如需吃DHA應(yīng)遵醫(yī)囑，不可以盲目亂用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，如與其他藥物同用，建議咨詢醫(yī)生，以免出現(xiàn)相互作用。由于腹中胎兒生長和發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自于母體，所以飲食護(hù)理也比較重要，平時(shí)需要注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，可以適量的吃些蘋果、芹菜、雞蛋等高維生素、高蛋白質(zhì)類的食物，有利于母體和胎兒健康。此外，也需要定期產(chǎn)檢，以便了解胎兒的具體生長情況，也能夠判斷自身是否有妊娠期疾病。
