關(guān)節(jié)炎患者在飲食上需特別留意，某些食物可能加重炎癥或引發(fā)關(guān)節(jié)不適?？傮w而言，應避免高脂、高糖、高鹽及刺激性食物。
1、高脂食物
攝入過多高脂食物，如肥肉、油炸食品，可能導致體重增加，從而加重關(guān)節(jié)負擔。此外，高脂肪飲食還可能促進炎癥反應，不利于關(guān)節(jié)炎的控制。
2、高糖食物
高糖食物，如甜點、碳酸飲料，不僅增加肥胖風險，還可能通過引發(fā)胰島素抵抗等方式，間接促進炎癥的發(fā)展。因此，關(guān)節(jié)炎患者應減少糖分攝入。
3、高鹽食物
過多的鹽分攝入會影響體內(nèi)鈣質(zhì)的平衡，對關(guān)節(jié)健康不利。咸菜、腌制品等高鹽食物應盡量避免。
4、刺激性食物
辛辣食物、酒精及咖啡因等刺激性食物可能加重關(guān)節(jié)炎癥狀，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛或腫脹，因此也應減少攝入。
5、特定藥物使用需謹慎
除了食物，關(guān)節(jié)炎患者在藥物使用上也需謹慎。
關(guān)節(jié)炎患者的飲食應以清淡、均衡為主，同時，注意藥物的合理使用，以減少對關(guān)節(jié)的不良影響。
