這種情況多過度勞累的原因所導致,在治療上,建議患者使用安神補腦液,或者養(yǎng)血安神丸來進行治療。
要多吃瓜果蔬菜,補充維生素;要保持心情舒暢,避免情緒暴躁不安;合理的安排自己的作息時間;積極地鍛煉身體,增加機體的抵抗力。這種情況,要查明原因來進行對癥治療。情緒波動、生氣、換環(huán)境、心理壓力大等等,都可能導致這種情況。
治療要以調養(yǎng)為主,藥物為輔;要堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘,增強體質;二是要調整思維方法,多數的失眠與情緒關系密切,因此,一切要順其自然,保持心態(tài)平和最重要。