每天一萬步，糖尿病自愈，這是一種比較合理，也比較夸張的說法，糖尿病患者每天進行適當?shù)倪\動是對身體有好處的，出現(xiàn)糖尿病癥狀，每天堅持鍛煉應(yīng)該適當?shù)呐懿剑绻芾哿酥?，還可以選擇適當?shù)纳⒉剑加欣诎l(fā)揮運動對糖尿病的最大效果，而且這個時期堅持鍛煉可以定期的排汗。
運動的時候一定要注意運動量不能過多，在這期間除了散步跑步外，還可以進行其它的有氧運動，同時可以起到增強患者心肺功能，排汗的目的，排汗同時也可以排出體內(nèi)的糖分，這樣有利于緩解糖尿病患者的病情。
如果在運動的過程中出現(xiàn)不舒服的癥狀，應(yīng)該休息，這樣可以防止運動過強帶來的其他影響，在患糖尿病期間，不一定每天非要保持一萬步的運動量和運動時間，可以選擇適當?shù)倪\動，運動的頻率根據(jù)患者的體質(zhì)而定，這樣有利于發(fā)揮運動的效果，避免運動過強引起的副作用。每天一萬步，糖尿病自愈，是一種相對合理又相對夸張的說法，患有糖尿病的病人應(yīng)根據(jù)自己身體的情況，病情的嚴重程度，選擇合適自己的運動方式，防止糖尿病的加重。
