正常人吃葉酸具有預(yù)防貧血、抗氧化、維持心臟健康、預(yù)防胎兒畸形、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康等好處，如果在服藥期間出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、預(yù)防貧血：
葉酸對(duì)體內(nèi)氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是合成紅細(xì)胞的重要成分，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸能夠預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血。
2、抗氧化：
葉酸具有一定的抗氧化作用，主要參與細(xì)胞代謝，能幫助人體清除多余的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的損害。
3、維持心臟健康：
適當(dāng)攝入葉酸，有助于降低同型半胱氨酸的水平，從而降低心臟疾病和中風(fēng)的患病風(fēng)險(xiǎn)。
4、預(yù)防胎兒畸形：
葉酸在胎兒的神經(jīng)管生長(zhǎng)發(fā)育過程中有著較為重要的作用，缺乏葉酸可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管閉合不全，適當(dāng)攝入葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。
5、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康：
葉酸對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能有著一定的作用，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，從而促進(jìn)大腦健康，改善大腦的功能。
在服用葉酸期間，要嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)的藥物盡量進(jìn)行服用，避免擅自增減藥物劑量，以免對(duì)身體造成不良影響。
