胸部變軟可能是體內(nèi)的激素水平下降、肌肉松弛所導(dǎo)致的，另外也不排除年齡增長的可能性。如果沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀，一般不需要過于擔(dān)心。如果胸部變軟影響美觀，可以考慮通過按摩胸部，或醫(yī)美的方式，比如假體隆胸、脂肪填充等。
1、按摩胸部：經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)胸部上，以胸部乳頭為中心，順時(shí)針由胸部外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)胸部各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加胸部的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。
2、 醫(yī)美的方式：（1）假體隆胸主要利用在胸部周圍做一個(gè)適當(dāng)切口，將乳房假體植入，進(jìn)行縫合即可，術(shù)后可豐滿胸部，完善胸型。假體隆胸是目前較常見的隆胸方式，材質(zhì)多以硅膠為主、切口可有多種，具體需按照實(shí)際情況而定。（2）脂肪填充是應(yīng)用從自身其他部位中提取多余的脂肪組織，經(jīng)過篩選和純化后，將獲得的脂肪顆粒以分點(diǎn)注射液的形式填充到胸腔中，通?？梢赃_(dá)到理想的手術(shù)效果。該方法術(shù)后效果真實(shí)，多次注射次后可長期維持效果。
另外平時(shí)要多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛筋等，也可以配合著多吃木瓜、蜂蜜、蜂王漿，同時(shí)，也可以做些鍛煉例如瑜伽、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以此使胸大肌變挺拔，使乳房看起來更加豐滿。平時(shí)可以換緊一點(diǎn)的內(nèi)衣托住乳房，以免下垂。
