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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

  02:36
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 4854次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當?shù)某砸恍┛喙?，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。

  

  01:14
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 7448次

• 降血壓的食材有哪些
  第一，冬瓜。我們可以通過食用冬瓜來進行有效的穩(wěn)定血壓，并且經(jīng)過現(xiàn)代科學技術的研究也證實冬瓜中含鈉比較低，因而是腎臟病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，并且其降血壓的效果是非常明顯的。第二，白菜。白菜含有大量的維生素c，經(jīng)常食用對預防動脈粥樣硬化或者是心血管病大有好處，特別是適合高血壓患者食用。第三，紫色茄子。茄子中含有極為豐富的維生素p，高血壓患者可以經(jīng)常吃紫色茄子，可以使血液中的膽固醇水平不斷增高，還能夠提高毛細血管抵抗力，并且平時多吃茄子還能夠幫助高血患者有效的保護心血管功能。還有，可以多吃香菇。香菇同樣具有很好的降血壓的作用，是一個不錯的選擇，可以幫我們起到降膽固醇的功效。經(jīng)常吃香菇也可以防治動脈粥樣硬化和血管變性，是防治心血管疾病等理想食物，平時也可以多喝水。
  語音時長 1:47”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 43429次

• 降血壓的食材有哪些
  有助于降血壓的食物有芹菜，菠菜，洋蔥，木耳，香菇，冬瓜，山楂，黃瓜，香蕉，蘋果，這些蔬菜和水果富含鉀和纖維素，有利于血壓的控制。高血壓的患者在飲食上要低鹽低脂，控制食鹽的攝入量，減少含油脂高食物的攝入，同時還要進行體育鍛煉，控制體重，適合高血壓患者的體育運動有慢跑，快走，練瑜伽，游泳，打太極拳。高血壓的患者如果血壓比較高，單純靠生活方式的調整不能夠使血壓控制正常，還要口服降壓藥物。
  語音時長 01:10”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-24 1771次

• 降血壓的食材有哪些
  病情分析：降血壓的食物是比較多的，在日常的食物當中新鮮的蔬菜水果都具有一定的輔助降低血壓的作用，可以多吃一些芹菜、西蘭花、洋蔥，都具有一定的輔助降低血壓的作用，也可以多吃一些蘋果、山楂。意見建議：高血壓一旦確診之后，最終還是要在臨床醫(yī)生的指導下，選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)的控制血壓，血壓控制平穩(wěn)才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-06-28 1702次

• 補鈣的食材有哪些
  病情分析：牛奶、酸奶的鈣含量高且易吸收適合補鈣，綠豆、黃豆、黑豆、青豆、小豆等豆類含鈣量多，容易和多種食材搭配使用。核桃、榛子、松子、腰果等堅果和芝麻的鈣含量也比較高，適合單獨食用。蝦皮、紫菜、深海魚的鈣含量也很高，適合烹飪。意見建議：建議對補鈣的食材進行評估，選擇合適的烹飪方法進行補鈣，如豬排骨熬湯補鈣效果好，而紅燒排骨補鈣的效果沒有熬湯的補鈣效果好。建議注意避免各種食材的相互沖突，如豆腐、大蔥容易影響鈣的吸收。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-15 1403次

• 養(yǎng)胃護胃的食材有哪些
  養(yǎng)胃護胃的食材有小米、南瓜等。如果患者想要養(yǎng)胃護胃，在日常中需要注意飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，而在食材的選擇中也需要選擇不帶有刺激性的食材，比如小米、南瓜等，小米可以選擇熬制成粥或者制作小米面粉，南瓜可以選擇熬粥或者蒸南瓜，吃了以后不會對胃部造成刺激，也不會引起身體不適，還可以達到養(yǎng)胃護胃的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-28 534次

• 去濕氣最好的食材有哪些
  一般情況下，不存在去濕氣最好的食材有哪些這種說法，有助于去濕氣的食材一般有薏米、紅豆、茯苓、芡實、山藥等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、薏米：薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，可以促進體內水分的代謝，幫助排出多余的濕氣。2、紅豆：紅豆有健脾利水、清熱除濕的作用，可以增加尿量，促進濕氣的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次