日常生活中如果想要養(yǎng)胃的話，平時的飲食調(diào)理是非常需要注意的。平時最好吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，比如可以吃一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚肉，雞肉，羊肉，雞蛋，低脂牛奶，稀飯，小米粥，紅棗粥，山藥粥等等食物。
少吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過燙的，非常堅硬粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽。不要抽煙，不要喝酒，還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常生氣，緊張，焦慮，抑郁等不良情緒。
日常生活中該怎么養(yǎng)胃呢
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-204792次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
日常生活中如何護理疤痕日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。
01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-29 1956次
-
日常生活中怎么預(yù)防中風的發(fā)生預(yù)防中風主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因為在節(jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:57
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-12-16 38039次
-
日常生活中該怎么養(yǎng)胃呢日常生活中如果想要養(yǎng)胃的話，平時的飲食調(diào)理是非常需要注意的。平時最好吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，比如可以吃一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚肉，雞肉，羊肉，雞蛋，低脂牛奶，稀飯，小米粥，紅棗粥，山藥粥等等食物。少吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過燙的，非常堅硬粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽。不要抽煙，不要喝酒，還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常生氣，緊張，焦慮，抑郁等不良情緒。語音時長 01:10”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-06-23 3572次
-
孕婦日常生活中該注意哪些呢孕婦孕期要注意加強營養(yǎng)，補充高蛋白、維生素及微量元素，滿足孕期機體所需以及胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦孕期也要注意體重控制，過多營養(yǎng)的攝入容易導(dǎo)致巨大兒，增加剖宮產(chǎn)率，孕婦肥胖增加產(chǎn)時產(chǎn)后的風險。孕婦孕期定期產(chǎn)檢，及時發(fā)現(xiàn)高危因素以及妊娠期的合并癥，給予對癥治療，盡量延長孕周至足月。孕晚期孕婦要加強自我監(jiān)護，胎動計數(shù)，如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，比如胎動過頻，胎動減少，盡早去醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)胎兒的不良結(jié)局。語音時長 01:09”
吳傳歡
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2019-12-06 2838次
-
孕婦日常生活中該注意哪些呢病情分析：孕婦在整個懷孕階段都要特別注意日常生活習(xí)慣，避免熬夜，不能長期久坐或者久站，應(yīng)該適當?shù)男菹?，避免重體力勞動。意見建議：在整個孕期一定要健康飲食，避免吃腌制品熏烤類，同時要注意營養(yǎng)均衡。遠離輻射環(huán)境，避免接觸含有甲醛和苯的化學(xué)制劑，以免導(dǎo)致胎兒畸形。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-06 2103次
-
日常生活中該如何避免腰疼病情分析：日常生活中避免腰疼，一般要做到避免長時間伏案工作，要保持良好的坐姿，避免長時間做彎腰工作，避免做重體力勞動，避免長時間處在寒冷潮濕的環(huán)境中。意見建議：建議出現(xiàn)腰疼的患者在平時可以適當?shù)姆貌悸宸揖忈屍σ阴０被悠?、洛索洛芬鈉片等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物進行治療。也可以經(jīng)常做按摩，熱敷，針灸等理療來緩解腰部疼痛的癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-12-20 1801次
-
日常生活中該怎么養(yǎng)胃要想在日常生活中有效養(yǎng)胃，關(guān)鍵在于合理飲食、規(guī)律作息、適度運動和正確用藥。通過實施這些措施，可以顯著提升胃部健康，預(yù)防胃病。1、合理飲食保持飲食均衡對養(yǎng)胃至關(guān)重要。應(yīng)多攝入新鮮蔬菜、水果，它們富含纖維，有助于消化。同時，要減少油膩、辛辣食物
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-02-28 0次
-
日常生活中怎么預(yù)防白癜風對于預(yù)防白癜風來說，在日常生活中首先要保護局部皮膚，避免局部皮膚出現(xiàn)外傷、過敏等情況，比如燒傷、燙傷、刀割傷等。還要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，避免熬夜，避免勞累，避免情緒不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鮮，要多吃一些容易消化的食物，而且飲食應(yīng)多樣化。建議平時要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，而且要
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-11-21 0次
